听说，关节炎是给冻出来的？其实真相是

小雪封山，大雪封河，童鞋们~小雪已过，你那里的冬日风光还好吧？都说有一种思念叫望穿秋水，有一种寒冷叫忘穿秋裤！

这是作为冬日里最靓的仔而言：羽绒服里穿短裙，大衣里面配破洞裤，即使裤子不破洞，不穿秋裤、露出脚踝也是咱们最后的倔强！

不过，看到这样的仔，不少妈妈都会发出来自内心深处的怒吼：

让你穿秋裤你不穿，以后冻出关节炎，看你咋个整！

让“拒穿秋裤党”不禁思考：不穿秋裤真的会冻出关节炎吗？

今天我们就请成都市第一人民医院骨科的陈志超医生来聊一聊：秋裤和关节炎到底是个啥关系？

这个问题应该要分两个层面考虑：一是骨关节炎的发生和秋裤之间有没有关系；二是膝关节的疼痛和秋裤之间有没有关系。

骨关节炎是冻出来的吗？

提起秋裤和骨关节炎，很多人的想法都是：天气冷+不穿秋裤=冻出骨关节炎。

首先，我们要先了解一下

1.什么是骨关节炎？

骨关节炎是一种以关节软骨的变性、破坏及骨质增生为特征的慢性关节病，临床表现为缓慢发展的关节疼痛、压痛、僵硬、关节肿胀、活动受限和关节畸形等。

2.引发因素是什么?

大部分关节炎的发生，都与关节到了“使用寿命”有关，其中影响最大的因素是“摩擦”，人只要活动，关节就会产生摩擦。因此一些可能导致关节过度使用的职业，如运动员就会更容易出现关节炎。

摩擦、摩擦，似魔鬼的步伐…

还包括：衰老、肥胖、炎症、雌激素缺乏、过度运动、维生素D缺乏，以及关节先天性异常、关节畸形、免疫系统紊乱、微生物感染等。

注意！会导致骨关节炎的危险因素里没有：寒！冷！所以，不穿秋裤与骨关节炎的发生并没有直接关系！

“拒穿秋裤党”们看到这里是不是很开心啊，终于有反驳老妈的理由了！

膝关节疼痛和秋裤

之间有没有关系？

同上，膝关节的疼痛和秋裤之间也不能划等号。

不过，冬天的时候，天气寒冷，我们的血管就会容易收缩，会导致局部的循环下降，因此寒冷可能会影响我们关节部位疼痛的加重。

骨关节炎的病情分不同的阶段，在治疗上，也需要根据不同的病程进行阶梯治疗，这就需要患者去正规医院，找正规医生判断骨关节炎在哪个阶段，从而选择正确的治疗方式。

Ps：虽然，寒冷与骨关节炎的发生没有直接联系，但是，寒冷会导致肌肉紧张，关节僵硬，活动不灵活，加大关节发生意外的几率，从而给关节造成负担，因此，那些只重“风度”不重“温度”的人，你可长点心吧！

送你一套护膝宝典

1.注意保暖

对于成天坐在办公室缺乏运动、抵抗力差的人来说，保持关节部位及邻近的肌肉、韧带温暖非常关键。

而关节炎患者出门更要全副武装，手套、围巾，穿保暖性好的靴子、长裤，适当增加护腿、护腰，以抵御室外低温对关节的侵袭。

2.适量运动，经常拉伸

适当的活动能帮助关节保持灵活性、正常发挥功能，而活动量下降，反而不利关节健康。

而适度的拉伸运动能使关节保持灵活，肌肉放松，提升身体的柔韧性，有效减少关节问题。

3.爱上泡脚

冬季寒冷，血管容易收缩，会导致局部的循环下降，而泡脚可以温通经络。

4.多晒太阳

天气好的时候应该多晒太阳，增加体内维生素D的形成，增加体内维持骨骼的钙质的吸收和利用。