类风湿能吃什么？哪些行为可加重类风湿症状

类风湿的患者除了治疗外，日常的护理也十分重要。在饮食上应注意营养均衡，避免挑食。类风湿性关节炎的患者容易出现贫血及骨质疏松，因此可适当摄入钙质、铁质，平时的饮食以低脂、低盐、低盐为主。

类风湿是一种较难治愈的疾病，目前的治疗手段往往只能控制病情，而无法断根。这就需要患者在日常生活中做好保养工作，避免使病情加重，特别是饮食，要引起高度的重视。那类风湿能吃什么呢？
一、类风湿能吃什么
类风湿患者的饮食没有绝对禁忌，不需要特别忌口。类风湿患者的饮食应注意营养均衡，避免挑食。由于类风湿关节炎容易继发骨质疏松，因此在饮食上尽量多摄入一些钙质，比如多吃一些牛奶等含钙量丰富的食品。如果类风湿患者正在使用激素治疗，建议饮食应低脂、低糖、低盐，并且要少吃生冷食物和凉拌菜，避免由于不洁饮食而增加感染的风险。类风湿关节炎的患者还很容易出现贫血，建议多吃一些含铁的食物，尽量少喝茶。
二、哪些行为可加重类风湿症状
1、久坐
久坐不动会加重患者的疲劳感和疼痛感，因此，平时应积极锻炼身体。
2、食用促炎食物
一些食物可加重体内的炎症，比如糖、味精、酒精、反式脂肪等等，类风湿患者应尽量避免食用。
3、过度活动
锻炼很重要，但不能过度，类风湿患者要重视身体出现的疼痛信号，不能过度运动。
4、吸烟
吸烟可加重类风湿的症状，对关节也有更大的损害。
5、压力
压力或创伤性事件有可能使类风湿性关节炎发病。
6、消极悲观
如果类风湿性关节炎的患者保持乐观、积极的心态，疼痛与活动受限可得到缓解。
7、脱水
类风湿性关节炎患者出现脱水的现象，可加重关节疼痛的症状。
8、关节护理不到位
在类风湿性关节炎的治疗方案中，关节保护是十分重要的一部分，它的目标是减少疼痛感，防止关节畸形，稳定关节，并减轻关节的压力，可以采取夹板、辅助设备、支架以及积极锻炼等方式护理关节。若关节护理不到位，也可加重病情。