清晨起床关节僵硬，类风湿关节炎有哪些禁忌

在温度起伏不定又多雨的今天，很容易让许多患了关节炎的朋友都感到关节处疼痛难忍，特别是风湿类的疾病症状更甚，这时候就更加要注意生活上的饮食和作息习惯，今天就和大家介绍与类风湿关节炎病症相关的注意问题。

1、

病症情况

比较典型的关节炎病症就是关节处会出现各种僵硬情况，而且会伴随着身体活动产生疼痛感，也就是我们俗话说的

晨僵

症状，也就是多数会在早上起床前后时间段会发生这类症状，但是在中午以后往往会有缓解效果。情况较为严重的话，各关节处会发生肿胀，一般会出现对称性，手腕脚踝手指都会发生不等的肿胀发热发痛等情况，会影响人们正常生活。

2.为什么这类疾病不建议吃高糖食物？

一般医院会在治疗此类病症时多会使用含有糖皮质激素的药物，但是这类药物可能引起身体的糖代谢功能降低，这种情况下就容易引起身体里的血糖升高，也容易患上高血脂等病症，同时会提高心血管硬化类疾病的发病率。所以这些患病者要注意避免高糖含量的食物，过多食用可能会导致病情严重，加重身体关节处疼痛。

不止是含糖类食物，也要做到少吃肉类食物，动物体内的高脂肪和高胆固醇食物都要严格把关，不少肉类食材内都含有酮类和酸类物质，会影响炎症情况，引发更多疼痛症状，导致骨质疏松等。平日饮食也要注意少盐，盐含量的增高也会影响关节炎的恢复。

3、

饮食偏向

建议关节炎或是风湿疾病的患者避免高盐、高脂肪、高糖食物，花生、巧克力等食物都要少吃或者不吃，我们可以称之为营养发物，这些食物含有营养但也有刺激性成分，十分容易诱发或加重疾病症状，也就是容易导致关节炎的恶化和复发。可以选择养生一点的食物，偶尔还可以吃些含有酪氨酸的奶制品，喝些牛奶等。尽量在保持清淡的同时让患者的营养均衡，可以多餐少食，达到饮食均衡补充营养的效果。