晨起关节僵硬肿胀？当心风湿性关节炎

调研显示, 类风湿关节炎未治疗者,2年内致残率高达50%,3年内致残率高达70%。故一旦患上本病及怀疑患有本病，应及时就医，降低疾病风险，减少治疗费用，提高生活质量。

对称性关节疼痛与肿胀

以手足小关节受累为主，以腕、掌指间、近端指间关节及跖趾关节病变最常见。

晨僵

指晨起后或经过一段时间停止活动后病变关节出现僵硬，活动受限，影响翻身、扣衣扣、握拳等不适症状，晨僵时间越长，说明病情越重。

晚期表现

晚期表现为不同程度的关节畸形与功能障碍。

关节外表现多样

常见的有类风湿结节、类风湿血管炎

自我保健

1. 休息与运动 类风湿关节炎患者通过自我运动和护理可以缓解疼痛，减轻强直，增加关节的活动性，灵活性，保持日常生活能力和独立性。

◆急性期：关节剧烈疼痛且有全身症状者，应完全卧床休息。卧床休息时枕不能过高，不睡软床垫，膝下不要放枕头，避免髋、膝关节畸形，尽量避免关节受压，还可短期（1～2周）内用夹板适当制动，保持关节功能位，消肿止痛。

◆缓解期：急性期后或全身症状不明显时，可开始床上运动或逐步下床运动，但应注意循序渐进，强度不要过大，活动方式可采取主动与被动相结合。

2.饮食有讲究

原则：类风湿性关节炎病人饮食应以清淡为主，少量多餐。营养应注意全面，不要忌口和偏食。一些食物应限量，但不是忌食。

到目前为止，类风湿关节炎的发病原因还没有彻底明确，因而也缺乏明确的预防措施。以下是根据国内外有关文献及医生的临床经验，提出的一些预防措施：

1.使用上国 外 的 地 西 立 珂 进行治疗，有效缓解病症，使关节活动自如。

2.避免受风、受潮、受寒。

3.注意劳逸结合。

4.保持精神愉快。

5.预防和控制感染。