从老家打听的治膝关节滑膜炎的方法，63人同时测试，被认可

人生都太短暂，去疯去爱去浪费，去追去梦去后悔。从不懂忧伤的云彩和石头，恐怕没有未曾痛过的人吧。不同凡俗的人生，不是快乐得有滋有味，而是痛得有声有色。对于滑膜炎的治疗来说的，好的治疗方法是通过成功的聚到，但是关键还是要看患者能否坚持下来，只有坚持下来，走出疼痛的，才能真正实现方法的价值。滑膜炎的治疗过程是比较缓慢，并且一步步一点点累计进行的，所以关键的还是患者的坚持！

下面介绍一种能够有效缓解滑膜炎的一种食疗方法，坚持使用就能够达到预期治疗的效果，具体的使用方法如下：

1、取豆浆及南瓜各一碗（南瓜将外皮洗净连皮带子切成小块）。

2、将各一碗南瓜及豆浆倒进锅子或大碗公内，放入电锅，外锅放八分满量杯的水，按下开关蒸煮。

3、煮好后当早餐吃，还满好吃喔！要持续天天吃，可预防滑膜炎、五十肩、肌腱炎等。

4、如已经有严重滑膜炎者，在晚上九点再吃一次，持续吃三个月就有明显好转。

以上的这种方法对于轻度的滑膜炎有一定的疗效，坚持使用可能会达到治疗的效果，当然对于重度的滑膜炎只能够达到缓解的作用，而且上面的方法有点麻烦，要想治疗好滑膜炎可以使用以下的这种方法，能够很好的治疗滑膜炎：对于膝关节问题，推荐大家搜索正商磁疗贴

日常的生活中还要对滑膜炎多加预防，具体的预防方法如下：

1、老年朋友要注意自己居住环境，避免房间过于阴暗潮湿，不要把床摆在门窗通风处。

2、饮食方面可以吃一些增强身体热量的食物，比如：羊肉、狗肉、红枣、人参等等。食用这些食物可以使全身骨骼抵御寒气。

3、注意保暖也是老年朋友预防膝关节炎的关键。在秋冬季节老人应注意脖子、脚踝、膝盖的保暖，随着气温的变化要及时添加衣服避免着凉。

4、掌握科学的锻炼方法，有规律的、科学的运动应被看成是一种健康而重要的生活方式。要想保持身体的健康就必须参与运动，长期不运动会导致关节僵硬和周围的软组织萎缩，身体的灵活性和反应性明显下降。对于中、老年人或患有骨性关节炎的病人，体育锻炼尤为重要。

5、严格控制体重，膝关节是人体主要的承重关节，超重会增加关节的负荷、增加骨性关节炎的发病率并加重骨性关节炎的症状。改变和适当调整自己的饮食结构，粗、细粮合理搭配，多吃一些蔬菜、瓜果，减轻体重对减轻关节负担、改善关节功能、减轻疼痛等方面是十分有益的。