“老”不起的退行性关节炎

小倩的妈妈今年六十来岁，右手及膝关节还有小腿疼痛好几年，一直也没去医院认真检查，后来实在拗不过小倩，被小倩一拖三拽的去了县里的医院检查，经医生初诊为退行性关节炎，用药后有适当缓解，但有间歇性疼痛。

也不知道是不是因为自己拖延太久，所以才这么严重。对于退行性关节炎到底有没有特别好的治疗方法呢?

退行性骨关节炎已经严重困扰人们很久了，而且现在很多老年人都有这个骨关节炎的问题，其中女性患者比男性多将近一倍，这可能与绝经妇女激素改变导致骨质疏松比男性明显有关。而只有早早进行退行性骨关节炎才能摆脱这种疾病，那么，退行性骨关节炎的治疗是什么呢?具体如下：

一、退行性骨关节炎的治疗之运动治疗：通过适当运动增加关节的活动性及肌肉力量和稳定性：股四头肌力量锻炼、膝盖活动性治疗、膝关节强化治疗等。 尤需注意的是，有不少患者想通过反复蹲起等较为剧烈的动作来“磨合”关节，殊不知这种病理状态下的“磨合”更加加重了关节的磨损，反而加剧了病情的进展。

二、手术治疗：一般来说，在膝关节退行性关节炎的病情严重，以传统康复、物理及药物治疗控制效果不好，且有持续恶化的情况下，建议患者手术治疗。针对不同时期、自身需求不同的膝关节退行性关节炎病患，有不同的手术方式可以选择。

三、物理治疗：物理治疗是利用冷敷、热疗和运动等方式减轻患处疼痛，同时增强关节周围肌肉的力量及扩大运动范围，来增加关节的活动度，恢复关节功能。这是退行性骨关节炎的治疗方法之一。

以上就是退行性骨关节炎的治疗的相关介绍，仅供大家参考，希望大家都能找到适合自己的退行性骨关节炎的治疗方法，不要胡乱听从他人的意见。

退行性关节炎，其实就是人体老化所致。随着人的年龄的增加，人在过了30岁以后，全身的机能都在不断下降，女性过了绝经期后，显得更加严重，骨关节炎也随之而来，但在成为真正骨关节炎之前，我们能够做点什么呢?

我们一起来看看有一些什么预防的方法：

1.保持愉悦乐观的心态。

2.保持体重，肥胖患者药适当减轻体重，减少关节的负荷。

3.避免关节损伤。关节部位的损伤往往是加快退行关节炎的发展。

4.注意关节的保暖。无论冬天还是夏天都应注重关节部位的保暖，避免冷风直接吹。

5.饮食均衡。食物搭配要得当，切忌挑食或偏食。

6.注意锻炼。可加强关节周围肌肉力量、关节活动度、柔韧度等训练，但是不建议过度深蹲、爬楼梯等运动，游泳、打球都是不错的运动。

如果已经有关节的退变，病情较轻则可以在医生指导下自己在家进行下肢按摩，或者去医院进行中药温敷等保健性治疗，对于本病一定要保持乐观的心态，对于本病，我们可以在早期尽早干预，以延缓疾病发展的进程。如果病程发展到严重的地步，一定要遵从医生的治疗方案，千万不可擅自停止治疗。

作者：kk健康

审稿：健康科普分会

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