鸡蛋、牛奶成为了“发物”，是真的吗？感冒发烧吃了就难恢复？

季节转换带来的烦恼，也就是感冒发烧了。这是个不大不小的问题，拖着不处理，让工作难以持续进行，饮食上也要不断地忌嘴，像是鸡蛋、牛奶，就会成为发物，吃了后被认为更难以恢复。这到底是不是真的也许没有想象得那么复杂。

要想知道鸡蛋牛奶是不是发物，首先就需要明白“发物”是什么。发物指的不是单一的食物，也不是固定不变的。只要能够让已经存在的健康问题无法得以好转，或者是能够诱发新问题的，就属于发物了。

从这方面来看，任何食物都会成为发物，鸡蛋牛奶自然也不可幸免。如果一个人皮肤经常瘙痒、还长了好多疹子，通俗点说就是过敏。在有了过敏后，鸡蛋牛奶等就成为了发物，是不能自己吃得。

每个人的一生总是会遇上各种各样的问题，使得鸡蛋牛奶成为了发物，也是可能的。那么问题来了，鸡蛋、牛奶会不会成为了感冒发烧的“发物”呢？

仅从发物的定义来看，牛奶和鸡蛋也可以称之为发烧的“发物”!

老一辈人说的话，并非是没有依据的。长期的经验累积，说明牛奶和鸡蛋吃了后，确实会影响到感冒发烧的进程。在现代科技之下，这层关系也终于被揭开了面纱。

人在每次吃饭后，都需要进行一段时间的消化，而消化是需要消化能量的。被消耗掉的能量，会在体外转变成热量，体现在皮肤表面。消耗的能量越多，转化成的热量也就越多，自然会使得发烧得不到好转。

由于每种食物消耗的热量不一样，其对于发烧的影响也就不同。而蛋白质类食物，刚好会消耗身体更多的能量，甚至可以高达35%。也就是说，蛋白质含量越高的食物，越是会影响到发烧的进程。而牛奶以及鸡蛋，也就位列其中了，鸡蛋中的蛋白质含量已经超过了10%，牛奶也达到了3%以上。

尽管也有营养师建议，在发烧不是很严重的情况下，可以适当吃鸡蛋牛奶。如何判断发烧是否严重，鸡蛋牛奶的适量标准到底是多少，是无法量化的。整个发烧期间，也就是那么一两天，不吃鸡蛋、牛奶也无妨。

在感冒发烧时，也有比鸡蛋牛奶蛋白质含量更高的食物，比如牛肉、鱼肉等。由此我们也发现，民间的发物概率并非是像很多营养师说的那样，是个可有可无的概念。在日常生活中，依旧是有着其指导意义的，只不过要正确认识发物，知道自己在什么时候该吃，什么时候不能吃而已，秋季感冒发烧更是要注意这点。

秋季感冒发烧时，在少吃或者不吃鸡蛋牛奶的基础上，可以多吃一些含有维生素C的食物，如猕猴桃等，对感冒的恢复倒是有好处的。在感冒好了后，则要多吃牛奶以及蛋白质，补充身体能量，帮助恢复免疫力。

看完文章后，也许才发现发物并不是想象的样子，既没有特指哪一种食物，也没有特定的人群，而是随着每个人的身体状况不断变化的。至于牛奶、鸡蛋，成为了发物也不是没有可能的。