“关节炎”好痛啊！医生，该怎么办？

关节炎就是一个或者多个关节发生的炎症，通常伴随着疼痛、肿胀、僵直和发红。

关节炎的症状相当广泛，从轻微的疼痛到极度的畸形。

这是一种非常常见的健康问题,会导致劳动能力的丧失。关节炎可以是原发性的，也可以是继发性的(如结肠炎、牛皮癣)，或者感染(如淋病) 。

关节炎是不可治愈的，但是疼痛和劳动能力丧失可以通过整体治疗得到显著缓解，这些整体疗法包括药物和补充剂疗法、运动、身心技术、营养疗法和针灸。

预防

没有任何方法可以预防类风湿性关节炎，但是我们可以减少促使骨关节和痛风发展的因素。

为了防止类风湿性关节炎，应尽量避免任何不正常的压力作用在关节上，包括体重超重。

从事体力劳动时穿戴防护工具，为任何过劳导致的损伤寻求最好的保护，保持充足的休息使损伤复原，这些对于减少损伤的风险也是非常重要的。

这是因为任何类型的损伤，尤其是在运动过程中的损伤，都会在晚年导致骨关节炎。在这些损伤中，韧带损伤会导致关节不稳定，软骨损伤会导致退行性病变。

骨折也可能导致下肢骨骼排序的异常，从而强迫关节承受重量不均匀，导致关节软骨磨损不均匀。

关节或者关节组织(最常见的是膝盖的半月板和前交叉韧带)的直接受伤或者是髋部损伤也会导致骨关节炎。

上肢关节炎多由上肢受伤而产生，因为上肢不需要承重，所以它几乎不会改变病人的功能。

健康的饮食可以帮助预防痛风。当尿酸(蛋白质代谢的废弃物，通常通过尿液排出体外)在身体内积聚时就会导致痛风。

尿酸积聚可能是因为机体过度的产生，也可能因为肾脏不能有效排除。

当体内尿酸水平很高以致在关节(经常是大脚趾关节)处形成结晶时就会引|起疼痛和炎症。

嘌呤的分解产生尿酸，嘌呤是所有人体组织的组成部分，很多食物中都含有嘌呤。

摄人大量的酒精以及一些富含嘌呤的食物(如动物内脏、鲱鱼、 鲚鱼、沙丁鱼)会增加患痛风的风险。

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