膝盖痛滑膜炎，做好2个疗法+1白，膝盖痛、滑膜炎说拜拜了！

关节是人体最为重要的部分，维持着人们生活的日常行走，倘若关节出了问题，人就很容易失去行走或者干活的能力，可能是暂时性的也可能是永久性的，这对患者的心理还有身体的危害还是有压力的，所以千万不可以轻易忽视。

膝盖疼是怎么回事？

1、膝关节退行改变：起病缓慢者膝关节疼痛不严重，可持续性隐痛，气温降低时疼痛加重，与气候变化有关。

2、膝关节损伤：如果膝关节有骨折的经历，特别是中老年人，由于骨头恢复比较慢，恢复后也不会像原来那么健康了，变天时就很大可能会出现膝盖疼。

3、膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。变天时，膝关节血液循环受阻，可使膝关节肿胀疼痛加剧，严重时会影响正常活动。

滑膜炎治疗方法：

1、固定与练功疗法：

早期应卧床休息，抬高患肢，可用弹力绷带加压包扎，并禁止负重。治疗期间可作股四头肌舒缩活动锻炼，后期应加强膝关节的屈伸锻炼，这对消除关节积液，防止股四头肌萎缩，预防滑膜炎反复发作，恢复膝关节伸屈功能，有着积极作用。

2、穿刺疗法：

关节积液较多、张力大时，可进行关节穿刺，将积液和积血完全抽净，并向关节腔注射透明质酸钠，保护关节滑膜、清除致痛物质，有明显减轻疼痛的作用。但用一次积液增多一次，一次比一次严重，不建议！

3、口服骨脂蛋白

骨脂蛋白中含有的硫酸软骨素可以改善关节滑膜软骨的退变，平衡关节积液来缓解关节疼痛，减轻对关节滑膜的刺激；同时含有的补骨脂还能够直接作用于滑膜软骨，促进滑膜的再生，催生滑液，结合水分子支撑骨关节，减少关节磨损，减轻关节疼痛。

滑膜炎的后期养护

1、避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜炎关节痛最大的原因。

2、适当进行体育锻炼：适当的体育锻炼是预防滑膜炎关节痛的好方法之一。

3、减轻体重。体重过重是诱发滑膜炎关节痛的重要原因之一。