风湿病总找年轻人麻烦，怕是碰到了这5大禁忌！

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大家都知道

风湿病

病因尚不清楚

其中有许多不可抗力因素

遗传因素

越来越多的研究显示，风湿病的出现跟遗传有一定关系，尤其是类风湿关节炎以及强直性脊柱炎的遗传倾向更加明显，有特定基因的患者发病率极高。此外，痛风跟遗传也有一定的关系。

免疫因素

身体发生免疫异常跟风湿病的出现有关，而且这是诱发风湿病常见因素。免疫异常在风湿病的发病中占有重要地位，很多风湿病是由免疫异常引起的，如类风湿关节炎、红斑狼疮等。

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不止如此

许多不良的生活习惯

增加了风湿病患病风险

尤其是当代年轻人

心里没点数吗！

熬夜

“熬最久的夜，用最贵的眼霜。”这句话完美贴合当代年轻人持续性不想上班，送命式熬夜，做梦式想暴富的现状。年纪轻轻，健康是本钱，可如今的年轻人熬最晚的夜，喝最烈的酒，蹦最野的迪，恰同学少年，风华不在。

除了睡觉时间都想睡觉！

熬夜不仅会使眼部细纹滋生，提前衰老，黑眼圈、精神疲倦都只是熬夜引发的表面症状。其实，长期熬夜更可怕的危害是身体免疫功能失调，从而诱发风湿病，免疫功能失调表现在肾脏上就会产生肾炎，表现在关节上则是关节炎。同时，身体的免疫能力还会降低，使人体处于严重的亚健康状态，感冒等呼吸道疾病、胃肠炎等消化道疾病都会找上门来。

什么？没有一个大学生会11点前睡的！那我们就要不走寻常路，不熬夜！

花式养生更伤身

喝酒泡枸杞 可乐泡党参

“佛系养生”已经不行了，我们选择“朋克养生”！

90后独特而精致的养生方式：大姨妈来了就吃红枣味的雪糕；吃辣长痘那就微辣；来个汉堡有荤有素......

为何现在越来越多90后，甚至00后也患上痛风，“花式养生”是罪魁祸首。现在当代年轻人爱喝奶茶，还美其民曰：牛奶是健康的，茶是健康的，奶茶肯定健康！殊不知奶茶，是诱发痛风的一杯毒药。

蹦迪戴护膝 蹦完迪夜跑

“只要跑的够快，猝死就追不上我”

不合理时间、不适量的运动是诱发关节炎的一大因素。长时间的蹦迪后，膝关节、肘关节已经使用过量，而后的夜跑会加重关节的负担，诱发关节炎。

大冬天破洞裤 破洞里加暖宝宝

“亡羊补牢，晚了晚了”

暴雪天气来袭，爱美的年轻人们，还穿破洞牛仔裤走在冷风中瑟瑟发抖。这种“美丽冻人”的生活方式，很容易让身体关节受损，患上“老寒腿”。

饮食有道

每天必考虑的三大问题

这个问题比起如何脱单简单多了

点外卖呗！！！

只要有外卖，

可以一个人活得逍遥又自在！

一日三餐靠外卖

只爱荤腥不吃素菜

长期摄入过多油脂和盐分

爱喝奶茶不爱喝水

除了拿外卖常常久坐不动

不仅风湿病

肥胖、脂肪肝、糖尿病、三高

都来找你了

选择新鲜的食材,合理搭配蔬菜和水果,科学烹饪,对于预防痛风和高尿酸血症尤为重要。

社交恐惧、社交抑郁

没事别来找我，

有事那就更别来找我了。

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当有人约你时，想到还要洗头化妆选衣服就觉得太累了太累了，还不如在家躺一天。

对当代年轻人来说，最快乐的瞬间莫过于：

当你正在找借口取消约会的时候，对方主动取消了。

抛弃了面对面的社交，当今人们更倾向于社交媒体——微信、朋友圈社交。但是发现比面对面社交更累！

朋友圈还需要对不同人进行不同设置。

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有研究表示过度使用社交媒体会导致年轻人抑郁，并且在社交媒体上花的时间越多，病情就会更加严重。焦虑抑郁浮躁，当代年轻人的情绪，正在被社交媒体左右。

消极的情绪往往是风湿病诱发的重要因素，有部分患者就是由于心情压抑而诱发风湿病的。而我国自古就有喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾之说。长期消极情绪还会影响人的免疫力，从而造成人体抗病能力下降。不良情绪与癌症、糖尿病、风湿病等严重危害人生命的疾病发生、发展密切相关。

吸烟

多项研究发现，吸烟是风湿患病的危险因素之一，吸烟者患类风湿关节炎的风险是不吸烟者的2-4倍，并且随着吸烟量和时间的增加，风险还会增高，当累计吸烟量达到41-50包时，类风湿关节炎的发病风险增加13.54倍。

电子烟就无毒无害吗？答案当然是否定的。

与吸烟草者相比，电子烟使用者的尿液中有害物质水平较低。但吸食电子烟，体内还是检测出有害物质，可能引起呼吸道病变、癌症、风湿病、生育能力受损或将影响未出生的孩子。

“年轻人千万不能碰哪些东西？”

“不能沉迷于只能带来短期愉悦感，

但对于一个人的长期成长有负面效应的东西。”

——知乎

不止是年轻人，不想有以上病症出现在自己身上，不想成为风湿患者的一员，赶快改掉不良的生活习惯，戒掉那些“假快乐”的东西吧！

来源：问问风湿APP

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