夏季预防风湿要控制饮食！

如今风湿病高发，风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，其中多数为自身免疫性疾病。发病多较隐蔽而缓慢，病程较长，且大多具有遗传倾向。 夏季预防风湿要控制饮食!

做好风湿疾病的预防，避免并发症出现是非常重要的。骨卫士专家指出，进行手术治疗后的患者，还要做好术后护理工作，在保证健康的生活环境，健康的个人清洁。

夏季预防风湿要控制饮食!

风湿疾病是人体内分泌混乱代谢性疾病，表现为关节疼痛等症状。因此风湿疾病预防就是调整人体代谢，减少嘌呤摄入同时增加尿酸排出，从而使人体达到平衡进而缓解痛风。

如何有效预防风湿疾病呢?

☆高蛋白高脂肪食物要适度。

不少风湿疾病患者都喜欢食用高蛋白高脂肪的各种食物，例如海鲜，深色的肉类，动物内脏，野生动物，奶制品，植物幼芽等，这些食物里含有大量的嘌呤成分，人体摄入以后就会增加体内尿酸，从而诱发痛风。因此品是饮食时要控制对于这类食物的摄入，做到适量适度。

☆合理运动少饮酒。

合理的运动能使我们人体新陈代谢加快加速排出尿酸，从而使尿酸含量降低。饮酒时肝脏为了分解酒精会大量消耗体内水分，从而增加血液浓度，增加尿酸浓度，进而引发风湿疾病。因此我们也要控制饮酒。

风湿疾病患者除了控制饮食外，还要多食用新鲜的蔬菜水果，里面含有丰富的维生素，可以加速心尘代谢，保证尿酸的排除。希望风湿预防大家能做好，避免遭受疾病的困扰。