做作的九零后“养生”

九零后养生的难度比八零低，比起七零后要容易太多，比起六零后就是一个地狱模式一个简单模式。

但是现在的我们养生起来都非常的做作。我们迷信于太多的产品，以及各种五花八门的养生秘籍。朋友圈成为了大型少男少女养生集聚地。

凭空刮起了一阵养生风。

几乎养生人士都在说别熬夜、多运动、不要挑食营养均衡什么的，可这些都是从小就被念到大的啊。

就是感觉最近忽然一下“养生”“脱发”这些词被网络炒火了，怎么说呐，健康生活确实是每个人都需要的，只能说九零后基本上都二十多岁了越来越意识到这些的重要性了，还有就是接触的微博、知乎等等社交网络把“养生”这个概念炒起来了。

说说我自己吧，一个普通的九五后。

（我已经意识到自己有些魔怔了哈哈）

大概从四五年前开始接触维生素

最近一年每天睡前一把药片，除了维生素还加了各种保健品，深海鱼油、葡萄籽、甚至褪黑素，就是看网上说什么对身体好就吃什么。

这是养生吗？和你们那些比起来够养生了吧。

这是养生吗？其实根本不是。

中国传统养生学的精髓是顺其自然！《黄帝内经》中说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”这一切说简单点就是自然。

讲究自然呢，就是以自己的吐纳与外界交换自己体内的浊气。而像我一样疯狂的吞小药片儿怕是只能事倍功半。对于有中年人或病人来说养生是要弥补自己的元气，对于九零后来说元气损失并不会很大，所以做到止损就够了。

我妈说现在的年轻人越来越精贵，有一些小病就要去医院。但是我觉得因疾讳医这个观点是错误的，定期的体检可以帮助我们更好的预防身体的疾病。

尽早的未雨绸缪，能够帮助我们活得更久吗？

答案似是而非，但是养生嘛，总能让我们的生活更加精致精彩。

然而90后的养生方式更是特别：一边糟蹋自己，一边养生保健。

在熬个通宵之后，大睡一场，以为可以把睡眠补回来。

一边饿着肚子，一边吃胃药。

啤酒里加上枸杞，就可以弥补气血不足

比起通宵迪厅买醉，晚上熬夜火锅之后做作的保温杯里泡枸杞。我觉得正常的生活作息更能让我提高生活的质量。

一想到那个油腻腻的中年，挺着肥硕的啤酒肚，顶着一头日益发亮的脑袋，就在不远处伸着胖胖的手向自己招手！光是想象就是一阵恶寒！这让正当诗酒年华的90后也不得不担心自己的身体状况了！毕竟身体才是这个时代最强大的竞争力，身体垮了什么也就没了！

现在的九零后不仅要求有高智力还要有好体力，毕竟身体才是革命的本钱。大家都默默端起保温杯开始注意养生保健了，你还要熬夜开黑打DOTA。

好好保养吧青年人！或许我们人到中年就能收获一个新的名词，90后养生大叔大姨。

爱生活，爱自己，爱养生。

我们就是做作的90后。

鲸小鱼：让养生变的简单、有趣！

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