痛风不是简单的关节痛，做到这4点，有助防止痛风复发

很多人觉得痛风只是简单的关节痛，吃点止痛药熬过去发作期就好了，但事实上，痛风并不是简单的关节痛，痛风是一种因嘌呤代谢紊乱所致的疾病。

痛风的临床特点就是高尿酸血症，和由高尿酸引起的痛风性关节炎、痛风石沉积等，痛风晚期还会引起关节畸形，高尿酸还有可能沉淀在泌尿系统，严重危害肾脏健康。

所以痛风不及时治疗，危害是非常大的，不仅对患者的生活有影响，还可能导致不可逆的肾功能损害，连肾功能衰竭都有可能发生。

痛风的根源在高尿酸，想要远离痛风，痛风患者要做的就是降尿酸，以下4点是帮助痛风患者降尿酸的好方法。

1、低嘌呤饮食，嘌呤代谢的最终产物是尿酸，痛风患者应少吃或不吃高嘌呤食物，像各种动物内脏、海鲜、火锅、肉汤等；中等嘌呤食物应该少吃。

2、多喝水，促进尿酸排泄。患者每天保证2000-3000ml的饮水量，利于血中尿酸的排出，预防痛风的发作，避免尿酸沉积。

3、用薯类代替部分主食，富含淀粉的蔬菜如土豆、甘薯、芋头、山药、藕、荸荠等均富含钾元素，对促进尿酸排出有帮助。

4、戒烟戒酒，酒精里的乙醇在体内会代谢成乳酸，易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用；吸烟也会影响痛风这类营养代谢性疾病及自身免疫性疾病的治疗效果。

痛风不是简单的关节痛，控制痛风复发就要降尿酸，痛风患者应该积极调理饮食、保持健康的生活习惯，避免痛风的发作。