关节发出响声，是因为缺钙吗？或许和你想的不一样

不知道大家有没有碰到过这样的情况，就是在蹲下，或是活动筋骨的时候，会听到关节发出“咔咔咔”的声音，有的人在出现响声的时候，还可能会伴随着明显的疼痛感，一般朋友们都是会说，你缺钙了，需要补钙了，那真的是这样吗?

我们身体上的关节是非常的多，膝盖、手指、胳膊、脖子等，身体各处的关节，都是会出现响声，我们每天身体的活动都是需要关节来支撑，因此平时关节磨损的也是比较厉害的，不管是老年人还是年轻人，关节都是会出现响声的，针对于不同的响声，原因也是有很多的，可不是单单的缺钙引起的，那我们今天就来了解一下。

为何在活动关节的时候会出现响声?

人为导致的，我们平时有掰手指的习惯，每次掰手指的时候，都是会有响声，这个是因为关节受到牵拉或者曲折的时候，就相当于是扩大了关节腔，会形成气体，形成小的气泡，当气泡破裂的时候，是会震动，进而就会有响声，并且此处关节也没有发生任何红肿，疼痛，或者是其他的问题，腿部的关节或者是在转动脖子的时候，出现的关节响声都是一样的远离，对于这样的情况是不需要过多的处理。

在这边建议一些喜欢掰手指的人，平时最好是不要掰手指，经常掰手指是会使得手指变粗，若是哪天不小心用劲过猛，就可能会使得手指受损，造成一些不利的影响。

身体位置的转变，当我们突然的做一些行为，如拉伸胳膊、腿等，我们的关节也是会发生响声的，并且没有太大的疼痛感，并且还会感觉到一定的放松感，这是因为我们经常久坐，或者是保持某一个姿势时间过长，突然的改变身体中关节位置，关节是会出现响声，正常的生理现象，不用过多的担心。

关节损伤，刚刚所提到两种响声都是一些正常的生理现象，它们并不会经常的响，而如果是关节经常个出现响声，并且在转动的时候，会有明显的疼痛感，那就需要多注意，如关节有炎症，特别是一些上了年纪的人，出现的几率比较多，随着年纪的增长，关节磨损的严重，需要多注意一下。

韧带拉伤，我们生活中有很多的人，是比较爱运动，在运动的时候，受伤是很正常的一件事，常见的就有韧带拉伤，在打篮球、踢足球或是跑步的时候，都可能会出现韧带拉伤的情况，拉伤之后，关节会出现疼痛、肿胀的情况，关节在拉伸或是转动的时候，是会出现响声的，对于这样的情况，是需要及时的调理，做出相应的改善措施，以缓解关节的不适。

关节是我们身体上非常重要的一个部位，我们正常的活动是离不开关节的支撑，因此当关节出现响声的时候，是需要多注意的，先除去是否是人为的，其他原因引起的关节响声都是需要重视的，若是还伴随着疼痛感，需要到专业的地方，查一查，确认一下是什么问题，做出相应的改善措施，也能够减少对身体造成伤害。