在生活中如何应对关节炎

当我们患上关节炎以后，就会特别的痛苦，临床表现为缓慢发展的关节疼痛、压痛、僵硬、关节肿胀、活动受限和关节畸形等。该病严重的危害着患者的身体健康，需要引起我们的关注，在生活中一定要小心谨慎应对。

1、改变负重力线：根据OA所伴发的内翻或外翻畸形情况，采用相应的矫形支具或矫形鞋，以平衡各关节面的负荷。

2、患者教育：自我行为疗法如减少不合理的运动，适量活动，避免不良姿势，避免长时间跑、跳、蹲，减肥，有氧锻炼，关节功能训练，肌力训练等。

3、行动支持：主要减少受累关节负重，可采用手杖、拐杖、助行器等。

4、家庭疗法：主要增加局部血液循环、减轻炎症反应，包括热疗、水疗、超声波、针灸、按摩、牵引、国外地西立珂外用等。