运动后怎么会膝盖内侧痛？

运动已然成为了今天的潮流，大家喜欢运动是好事，但是不正确的运动方式也普遍存在。在进行激烈的运动中或运动后出现膝盖内侧的疼痛，可能是大腿内侧的韧带拉伤。这个时候我们应该立即停止运动并做好固定措施。当然这只是其中一种常见的运动后损伤，还有其他几个常见有：

1.膝关节骨性关节炎引起的疼痛

膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多患于中老年人群，其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。也会有患者表现肿胀、弹响、积液等，如不及时治疗，则会引起关节畸形，残废。

治疗方法：通常以抗炎镇痛药与关节软骨营养药组合，如塞来昔布+氨基葡萄糖，也可结合各类中成药辅助治疗。也可关节腔注射玻璃酸钠。同时，建议加强股四头肌训练。保守治疗无效的，可全膝关节置换手术。

2.膝关节韧带损伤引起的疼痛

膝关节的关节囊松弛薄弱，关节的稳定性主要依靠韧带和肌肉，以内侧副韧带最为重要，其次为外侧副韧带及前、后交叉韧带。膝关节韧带损伤多由于外伤所致，患者剧烈疼痛、关节及周围肿胀、皮下有瘀斑、关节有积液及活动受限，严重影响患者工作和生活。

治疗方法：膝关节韧带损伤后，早期休息制动、冰敷，防止肿胀疼痛加重。急性期可直接缝合内侧副韧带或者外侧副韧带。交叉韧带需用自己的肌腱重建断裂的交叉韧带；内侧副韧带上支点断裂，可保守治疗治愈；内侧副韧带下支点断裂，必须手术重新缝合固定韧带的断端。前交叉韧带断裂后，彻底消肿后做韧带重建手术。

3. 膝关节半月板损伤引起的疼痛

膝关节半月板损伤是一种以膝关节局限性疼痛为表现，大多数患者都有明确膝扭伤史。受伤以后膝关节剧痛不能伸直、关节肿胀，部分患者有打软腿或膝关节交锁现象股四头肌萎缩膝关节间隙固定的局限性压痛为主要表现的疾病。

治疗方法：急性期如关节有明显积液（或积血）应在严格无菌操作下抽出积液如关节有“交锁”应用手法解除，慢性期如经非手术治疗无效，症状和体征明显、诊断明确者应及早手术切除损伤的半月板以防发生创伤性关节炎。

不管何种原因引起的膝关节内侧疼痛，生活中都应该要注意对关节的养护，适当的进行一些体育锻炼，饮食上要多吃一些含有钙的食物，并且注意保暖。