患了关节炎怎么办？天天吃它祛风通经络

关节炎是最常见的慢性疾病之一，可分为风湿性关节炎和类风湿性关节炎等。风湿性关节炎为风湿热的表现，多见于成年人，常发生于膝，肩，肘，腕等大关节，发病多在上呼吸道感染之后。类风湿性关节炎多见于青壮年，多因长时间受冷，病程缓慢，常发生于手足小关节部。

关节炎患者日常应多注意保暖，适当的锻炼身体。室内应常通风以保持干燥环境。平时常吃一些祛湿寒的食物以缓解关节炎给身体带来的不适。

川椒炒姜芽

鲜嫩姜芽400克，蒜苗三颗，干红辣椒十个，料酒半大姣盐适量，味精少许，白糖一小勺

先将鲜嫩姜芽洗净，切成丝，蒜苗洗净切成3cm长的斜段。干红辣椒洗净切丝。

在锅中倒入油烧热，放入姜芽丝，蒜苗煸炒片刻捞出，辣椒丝放入余油中煸炒出香味，把姜牙丝，蒜苗和料酒，盐，味精，白糖，一次下锅炒熟即可。长食此菜可以缓解风湿性关节炎所带来的疼痛。

无花果鸡蛋方

鲜无花果60克，米酒20ml，鸡蛋一个

将无花果加水煮，去渣留汁，将鸡蛋放入果汁中煮熟，去蛋壳后再煮，然后加米酒稍煮，吃蛋喝汤。每天一次，可去风通络，舒筋活血。可有效用于筋骨酸疼，风湿麻木等症。

关节炎患者同时应注意饮食上的调养，平时可用高蛋白，易消化的食物加以调理，饮食上要控制高脂肪植物要少吃辛辣刺激性，生冷油腻的食物。