4种常见风湿病的预防方式

现在越来越多的人出现了风湿病，但是对风湿病的预防也不了解，当前来说风湿病的预防，除了需要关注病因方面之外，最主要的就是锻炼，长期锻炼对人体抵抗风寒等风湿病的效果明显，除此之外风湿病也会有高发期，那么什么时候会是高发期呢，具体来说春夏季才是风湿病的高发期，那么在春夏季我们应该注意哪些方式来预防风湿病呢？

（1）注意保持卧室的干燥和温暖：有关节病等风湿病患者，在天气寒冷时要注意保持卧室内的温暖和干燥，给关节营造一个温暖的环境。

（2）注意摄取蛋白质营养：鲜牛奶、大豆等食物都含有丰富的蛋白质，对于预防关节炎等风湿病，减轻关节疼痛带来的痛苦，都具有比较明显的作用。

（3）注意保暖：风湿病是全身性、系统性和弥漫性疾病，该病中90%以上是人自身免疫系统出问题时引发的。阴冷天气会造成人体免疫力下降，血液向人体重要器官收缩，关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。因此，进行户外活动时一定要根据天气情况增减衣服，阴冷的地方尽量少去。

（4）注意预防流感、上呼吸道感染等感染性疾病。流感等感染性疾病会造成人体的免疫力大幅度下降，容易导致风湿病出现或复发。关节病患者、老年人、体弱者和体内有结核、胆囊炎等慢性感染病的病人，在阴冷天气里更要注意预防流感，流感发生时尽量不要往人群聚集的地方去，防止受寒受凉引发或因感染而加重风湿病。

对于风湿病的预防措施其实还是很多，最主要的是日常保暖，空气干燥都是需要注意的。，要是已经患了风湿病并且在治疗上已经取得了一定的治疗效果的人群，一定要保持继续治疗，风湿病反复发作的特征非常明显，必须引起大家的重视。

温馨提示：风湿病在自愈之后，应当继续坚持一段时间的巩固治疗。只要大家平时注意些防御方式并且多加锻炼，风湿病并不是那么可怕的。