肩周炎痛起来“痛不欲生”？调理方法给到你！

“年轻时怎么折腾都可以，一旦上了年纪，身体上的各种病痛想扛都扛不住！”

这是年过5旬诺米贺阿姨的心声。贺阿姨说，“年轻时从事服装制作的工作，整天坐在缝纫机前赶制衣服，由于长期伏案，肩膀处偶尔会疼，但休息下就能很快恢复。可过了50岁，肩膀处经常疼，有时候疼的一整夜都无法入睡，眼泪直往下掉。疼的没法时就吃点止痛药，或对着胳膊一顿拍，真是苦不堪言。”

是的，当疼痛来临时，肩周炎患者能深刻体会到那种“痛不欲生”的感觉。只不过在这里要提醒亲们，打针吃药效果微乎其微，也不能解决根本问题；不了解肩膀按摩手法，更不宜随意拍打肩膀，以免手法不当损害肩膀健康！

国家二级心理咨询师、诺曼姿身心灵驿站创始人刘小俐老师说：当人体体内毒素较多时，首先堆积的地方就是肩颈，而毒素过多堆积在肩颈以后就会压迫血管，令气血不畅、经络堵塞，使肩颈硬化。如长时间处理不当，便发展为严重的肩周炎。中医讲到调节人体最好的良方就是打通气血，因此，要想真正改善肩周炎，就是要通畅肩颈经络，通过改善体内气血和废物运输，使毒素尽快排出体外。疏通肩颈经络，可以借助芳香精油配合外在按摩手段来实现，另外，要调节好情绪，因为经络畅通跟情绪有很重要的关系，只有身心合一，才能从根本解决问题。

国际芳疗师、诺曼姿小V老师说：当气血不顺时，经络会受阻因此百病生，肩周炎就是如此。所以，肩颈经络疏通是以中医经络为基础，对肩颈部位进行按摩和刺激，同时结合芳香精油渗透吸收的方法，达到为肩颈疏通经络、活血化瘀的目的，帮助解决气血不畅的问题，有效缓解肩颈疼痛、僵硬等症状。而在众多的芳香精油当中，比较理想的精油有姜精油、薰衣草、天竺葵精油。

姜精油，促进血液循环，去除体内湿气，有助于消散淤血，止痛，对缓解肩周炎、风湿病、关节炎及扭伤等均有好的效果；薰衣草精油，是很好的活血止痛的精油之一，能有效舒缓改善肌肉痉挛，对肩颈痛及风湿痛都有很好的缓解作用；天竺葵精油，止痛，活血经络，加强循环系统。方法：在5ml的基础油中，以上精油各3-4滴，调和后按摩肩颈处即可。

虽说肩周炎多发于50多岁的年龄，但它并不是老年人的专利哦！随着现代人们工作环境的改善，长时间伏案工作等影响，肩周炎患者不断增多，并明显低龄化了，其中不少就是年轻白领。考虑到肩周炎发作时疼痛难忍，活动受限，严重影响正常工作和生活的特性，所以建议亲们一定要注意保养好自己的肩颈健康哦！如果在周末或者时间比较充足的情况下，自己动手调配精油进行按摩，也可以到诺曼姿身心灵驿站找专业的身心灵健康顾问，尝试这里的“肩颈舒活调理项目”，为肩颈颈椎进行深度保养和调理哦！

诺曼姿“身心灵4D健康重构系统”，通过精纯精油和经络疏通及心理学完美的结合，快捷、高效、全方位从根源帮助人们解决皮肤和亚健康问题及生活困扰所引起的情绪问题，让更多人能够防患于未然，远离现在日益增多的身体疾病和心理疾病，更加轻松的实现自己健康快乐的人生！