春季气候多变!中老年人需警惕关节炎复发

文 / 康德乐大药房
2019-03-13 12:21

现在已进入了早春季节,气温时高时低,时风时雨。有些病人对气象的变化甚为敏感,尤其是关节炎患者。若不注意做好保健工作,很容易就使症状加重。特别是有关节炎史的中老年人,在这气候多变的春季,更是需要引起重视,以免关节炎复发。

春季气候多变!中老年人需警惕关节炎复发

关节炎是一种常见的骨科疾病,50岁以上人群患骨关节炎几率较大。俗话说“春捂秋冻”,指的就是春天早晚气温偏低,温差大,就会使肌肉和皮下组织血液流动较差,持续受凉。加上温度的反差,可导致肌肉和血管收缩,从而引起关节疼痛。

春季气候多变!中老年人需警惕关节炎复发

由于春季多风,若关节炎患者受风的话,可能会出现全身性的关节疼痛、活动受限。特别是南方地区,受“回南天”的影响,气候潮湿,人更容易出现四肢无力、关节酸痛等症状,这也会导致中老年人在阴雨天各种骨关节炎的发作。

春季气候多变!中老年人需警惕关节炎复发

因此,中老年人在春季也要做好保健工作,生活中需要注意以下几点!

1,春季特别注意要防止受寒、淋雨和受潮,居住的房屋应通风、向阳,保持空气新鲜。自己盖的被褥要干燥,轻暖,切勿在风口处睡卧。特别是关节处,要注意保暖。

2,洗漱时宜用温水,晚间洗脚的话,水应能浸及踝关节以上,时间在15分钟左右,这样可以促使下肢血流通畅,并且做好保暖工作。

3,关节炎患者在春季暖和的时候可以适当的外出运动,在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质。注意加强锻炼,增强身体素质,养成良好的生活习惯。

4,饮食方面,不要吃偏寒的食物,少吃高嘌呤食物,如动物内脏、海水鱼、虾、蟹和肉类。适宜多吃蛋类、牛奶、豆制品、蔬菜和水果,必要时可补充钙片和硫酸氨基葡萄糖。

5,保持良好的精神状态,正确对待疾病,不可焦虑急躁,情绪低落,负面情绪也有可能会加重病情。

春季气候多变!中老年人需警惕关节炎复发

以上五点主要就是关节炎患者的保健措施,家里若有患有关节炎的中老年人,年轻人也应把这些保健知识告知家里老人,做好护理工作。若需要治疗的话,应选择正规医院进行诊断。

春季气候多变!中老年人需警惕关节炎复发

关节炎是中老年人的多发病,虽然彻底的治愈措施目前还没有,但是,有许多对症治疗方法,因此不用过于担心。由于关节炎分很多不同的类型,治疗方法是不一样的,大家可以根据自己的症状体征,在医生的指导下选择相关的抗风湿止痛的药物调理。在易复发的春季,也要做好保健工作,这样才有利于关节炎的缓解。