膝盖疼痛无法走路？粗盐加上老生姜，活血止疼，和膝关节炎说拜拜

年龄大了身体会出各种各样的毛病，这不，每天走路的时候都会感到膝盖疼，这有可能是关节炎惹得祸。今天我们就来聊聊它。

膝关节炎到底是什么原因造成的？

1.用腿过度。

这几年健身的风潮大行，很多人不管胖瘦都要去健身房转几圈，但是你知道吗，运动过量反而会对身体产生损害，其中最大一个危害就是对膝盖的伤害，因为很多运动都需要膝盖的支持和发力，因此只要运动过量或者姿势不对都会产生伤害，时间长了就会引发关节炎。

2.体重过重。

作为人体的支架，无论是运动还是别的事情，它支撑着我们整个身体的行动，因此体重对它的影响非常大，自然体重越大它承受的压力就越大，如果过于肥胖，压力大到一定程度就会引起关节炎。因此为了我们的关节也要保持身材的标准，哪怕微胖一点也可以，千万不能胖到影响身体健康的程度。

3.不注意保暖。

很多年轻人图穿的少显得瘦而好看，大冬天也穿的很少，还尤其热爱破洞裤，破洞的位置经常就在膝盖位置，冬天呼呼的冷风直吹，虽然你暂时只是感受到冷但时间长了就会感到腿疼，即关节炎由此产生。看到这里，你的裤子会不会多穿一层呢？

关节炎听起来不可怕，仅仅是炎症，好像也不难治，那么为什么还要如此小心呢？其实它的危害可不小！

1.影响正常行动。

关节是腿上最重要的部分，如同机器的轴承，没有它就没有控制的地方，因此必须让它保持灵活有力，如果产生问题，首先影响的就是我们的正常活动，走路难受，疼痛是必有的磨炼。

2.影响身材。

不能正常活动，走路的姿势就会变化，慢慢从正常的姿势变成畸形，什么x型或者o型都可能出现，对于爱美的女性朋友是无法接受的。

小编这里有一些小方法解决这个问题:生姜切片，加入粗盐粒，放入铁锅炒熟，装入干净的纱布包成小包，每当疼痛的时候热敷半小时，可有效缓解疼痛。

在配合医生治疗吃药的同时更要做好平时的保养，保暖是必须的，随着天气变化而添衣减衣，另外也注意适当运动，散步是很好的选择，不可长时间不动，久坐久立都对关节不好，要让它适当休息，关节才能更健康，才能更好的为我们服务。