膝盖疼痛寸步难行？葱+醋，膝关节炎、滑膜炎都逃走了，真管用！

据不完全统计，我国关节炎患者超过1亿，膝关节骨性关节炎(简称膝关节炎)是骨关节炎中发病率最高的一种，占比高于30%。曾经膝关节炎还是一个老年病，可是近年来却开始年轻化，天气刚刚一冷，很多年轻人已经开始哀鸿遍野。因此，防治膝关节炎迫在眉睫。

如何判断是否得了膝关节炎？就看有没有下面这些征兆：

1、最近几个月甚至几年，膝关节反复疼痛；

2、这种疼痛通常是上下楼或者坐下站起来的时候明显，或者在椅子坐着站起来时困难，或者早晨起来膝盖疼痛发僵，下床走走会好转；

3、膝关节总是有摩擦的声响或不适感；

4、膝关节比以前肿大，感觉好多地方凸起来或者肿起来；

5、腿发生变形，变成O型腿或者X型腿；

6、阴天下雨膝关节总感觉不舒服。

那么，一旦患上了膝关节炎，又该如何治疗呢？

1、生姜面粉方

膝盖疼痛时，可将30克生姜捣烂，与30克面粉和适量白酒一起搅拌调和，调匀后敷在膝盖部位，连用数日即可起到活血通络的作用。《黄帝内经》记载，古人用姜汁和面粉做成膏，哪疼贴哪；高丽人冬季外出狩猎时，取姜汁涂于双足及腰部御寒，在零下40度的冰天雪地中能健步如飞。

2、鲜葱食醋方

膝盖难受时，可以取鲜葱一斤、食用醋一斤（一天的量）。然后用醋煮鲜葱，煮沸以后，再煮一会儿，直到把葱都煮蔫。略凉后，用纱布蘸此汁擦洗关节炎处，一次擦洗十到十五分钟，一天六次以上，半月后即可缓解。此方中的葱，有发汗解表、散寒通阳、解毒散凝的功效。

而醋有杀菌、软化血管、促进血液循环的作用。

3、中药外敷方

中药外敷因为绿色安全、标本兼治，已经成为了治疗骨科疾病的首选疗法。而以口碑著称的“泽 和 堂 贴”，秉承了4百多年中医药经典方，搭配独活、当归、透骨草、制马钱子等18味名贵中药材，从内到外调养肝肾，补气益血，增强血气经络活力，有效改善腰膝冷痛、肢节肿胀、麻木不仁、屈伸不利等痹证，对各种常见颈椎病、肩周炎、腰椎病、关节痛等同样有突出的疗效。已经在陶 宔上线，可以一试。

我妈患有十几年的膝关节炎，走路走的多了，膝盖部位就会肿胀，而且只要蹲下就起不来，膝盖后筋也疼，有时膝盖还疴啪疴啪的响。中间找了不少方法，就是不管用，直到邻居给我妈拿了两片泽 和 堂 贴。贴上后我妈说有种热热的感觉挺舒服的，让我给她买五盒，连着用了几天她感觉膝盖后筋疼痛明显减轻，全部用完以后我妈已经感觉不到疼痛了。

除了上述方法，患者在治疗膝关节炎的同时，还要注意饮食方面的调理，下面再给大家介绍几款膝关节炎常用的饮食方法。

1、三七丹参粥

所需食材有三七，丹参，鸡血藤。将三七，丹参，鸡血藤洗净，加入适量清水煎煮取浓汁，再把粳米加水煮粥，待粥将成时加入药汁，共煮片刻即成。每次随意食用，每日1剂。三七丹参粥具有活血化瘀，通络止痛的作用。三七丹参粥主治瘀血内阻，经脉不利的关节疼痛。

2、辣椒猪肉汤

所需食材有瘦猪肉100克，辣椒根90克。将瘦猪肉洗净，切块，辣椒根水洗后用纱布包好，封口。再把猪肉、辣椒根、葱段、姜片、花椒一起放入砂锅内，加水适量，先用武火烧沸，改用文火炖煮半小时至肉烂，去辣椒根，吃肉饮汤。具有温经散寒、祛湿止痛的功能，适用于关节疼痛较剧者。

3、猪脚伸筋汤

所需材料有薏苡仁、木瓜、伸筋草、千年健各60克，猪脚1只。将薏苡仁、木瓜、伸筋草、千年健用纱布包好，与猪脚放于锅内，文火煨烂，去渣，不放盐即可食用。猪脚伸筋汤可作用于我们的关节筋骨、活血驱寒止痛，可用于风寒骨疼、关节疼、喜暖怕寒者。