低头族、电脑族必备颈椎操！太实用了

【低头族、电脑族必备颈椎操！太实用了】在都市的高楼大厦中，有一群可怜的人：他们长期伏案、久坐不动、缺乏锻炼，颈椎很容易疲劳过度，初期是颈部酸痛僵硬，到后来可能发展到颈椎失稳、颈交感神经受到刺激和损伤等大病。生命君教你一套动作，给受伤的颈椎“松绑”！答应我，马了就必须做起来！ ..