肩周炎睡前这样按10分钟，通经活络还镇痛，现在知道还不晚

你的肩部是不是时常出现不舒适的现象，尤其是在天气转凉的时候，或者是季节交替的时候，肩部就会出现隐隐的痛感，如果你有上述现象，那么你就要开始留心了，你很有可能是得了肩周炎疾病，患上这种疾病之后是不是只会出现上述的现象呢，那当然不是的了，还会有以下现象出现。

1、肩部活动不顺

肩周炎患者病发后，除了会出现肩部疼痛，最让患者所苦恼的就是造成行动上的障碍了，病发时肩部会使不上力气，并且出现酸痛感，使患者的活动受到大大的限制。

2、肩部怕凉

肩部是非常怕凉的，尤其是对于患上肩周炎疾病的人来说，肩部就更怕受寒冷，肩部受冻会引起肩部不适，由此会诱发肩部疾病，肩周炎这时就出现了。

3、肩部肌肉无力

肩周炎患病一段时间之后，若是还没得到完善的治疗，放任不管的话，就会引起局部肌肉的退化，就会出现肌肉无力的现象，拿东西时给患者带来不便。

肩部疾病会为患者带来如此多的不便，平时人们都是如何患上这种疾病的呢，主要与下列这些有关。

1、肩关节劳损退变

平时由于工作任务强度过大，使得肩部长时间受到重物力压，长时间肩关节承受不住，就会造成肩关节劳累受损，局部周围的组织发生病变，肩部疾病就由此得来。

2、肩部受凉

肩部关节受凉，也会使人们患上肩周炎疾病，其实许多骨部疾病都与受凉气的侵袭有关，睡觉时候不注意，把肩部露在外，使得一整夜肩部都在受冻，长此以往就诱发了肩部疾病。

3、肩部姿势不正

长时间在桌前工作的人，他们的肩部是很容易出现故障的，如长时间在桌前敲电脑，手部需要保持一种姿势，长时间不变化，会造成局部身体组织僵硬，引起肩部疾病。

在生活中要想告别肩周炎疾病，除了要多加了解这种疾病之外，还要重视治疗和护理，选用哪种治疗方式是至关重要的，在临床中推崇的是中药外敷疗法，相比其他疗法，更受患者的青睐。

在《医学新知》上就介绍了一款传承百年的药贴——【七乌通贴】，该药贴采用纯中药古法熬制，是不可多得的经典名方，药效渗透入皮肤，可改进患处的炎症、充血、水肿的症状，从而减少对神经根的压迫。生产过程中受到严格把控，因其治愈效果好，据反馈在90%以上，在淘宔就有，十分好找。

为了让患者的肩部尽快好起来，大家还要记住以下这几点，对肩部的健康是有一定的好处的。

1、调整姿势

工作的时候不要长期使用一种姿势，平时要注意活动一下肩部，工作一段时间之后要调整一下姿势，以免肩部长时间在一种状态之下出现肩部不适的现象。

2、肩部保暖

患者的肩部保暖是很重要的，患有肩周炎疾病的人肩部稍稍受到一点凉气的侵袭，就会引起肩部的不适症状，所以平时不论是在睡觉，还是出行的时候，一定要注意防止肩部受凉。

3、注意肩部的休息

除了要注意时刻调整肩部的姿势之外，肩部充足的休息也是很重要的，平时不要让肩部处于过于疲劳的状态之下，只有充分的休息之后，肩部才能为我们更好的工作。