长期高尿酸，不治疗，引来痛风就惨了！日常注意这七点，防治痛风

三高，我们都知道，说的是：高血糖、高血脂、高血压，现在，人们会把高尿酸称作第四高，高尿酸，危害较大，要是忽视保健，会有大麻烦，正确认识高尿酸，能了解健康，同时，对其相关症状，也会有所了解。

什么是尿酸？

尿酸是人体嘌呤代谢的产物。人体嘌呤来源有两种，内源性依赖自身合成或核酸降解(大约600 mg/d)，约占体内总尿酸量的80%；外源性为摄入的嘌呤饮食(大约100 mg/d)，约占体内总尿酸量的20%，可见血尿酸水平受饮食影响亦较大。

在生理状态下，体内尿酸池为1200 mg，每天产生尿酸约750 mg，排出约800~1000 mg，其中30%从肠道和胆道排泄，70%经肾脏排泄。肾脏是尿酸排泄的重要器官，如果肾肌酐清除率减少5%~25%，就可导致高尿酸血症(Hyperuricemia， HUA)。

正常情况下，人体每天尿酸的产生和排泄基本上保持动态平衡，凡是影响血清尿酸生成和排泄的因素均可以导致血清尿酸水平增高。尿酸在血液中的高溶解度为420μmol/L，超过此值，尿酸盐即易析出结晶而沉积于组织并引起炎性病变，例如沉积于关节，即引起大家熟知的痛风性关节炎。

严格来讲，痛风是一种比较严重的疾病种类，并且这种疾病出现在老年人身体上的待遇都是比较高的，并且痛风疾病的出现也是具备一定的遗传因素的，因此面对疾病的到来要了解疾病的症状。

痛风的症状有如下几种：

一、痛风常见于老年人，多为继发性痛风，其中女性占较大比例，常发生于绝经后。同时老年人痛风在疾病发生早期极易形成痛风石，且多发生在非典型部位。这是老人患痛风具体的症状。

二、老人患痛风具体的症状，老年人痛风在发病原因上多与肾功能减退或长期使用利尿剂有关，而造成长期使用利尿剂的主要原因是高血压和心脏病，这两种疾病正好是老年人的易发病。

三、老人患痛风具体的症状表现为手部小关节发病者多，这一临床现象也是多见于老年女性患者。需要注意的是该临床表现需与骨性关节炎相鉴别，关节边缘的侵入性改变和骨溶解是痛风的特征性改变。

四、动脉硬化导致肢端血运不畅，痛风关节炎表现为关节持续红肿。由于老年痛阈升高，较少见强烈的关节剧痛，以钝痛的慢性关节炎多见。

痛风疾病的出现引发的并发症是比较多的，因此在生活当中，我们对于痛风疾病的预防措施的实施一定要加大重视。

要想预防痛风发作，日常生活中应注意以下几点：

(1)首先要节制饮食，避免大量进食高嘌呤食物，严格戒酒，多喝碱性饮料。

(2)要多饮水以助尿酸排出。不想喝水的，又有空余时间的痛风患者，可以自制降酸茶饮，用小蓟、淡竹叶、菊苣、芡实、葛根、蒲公英、百合、桑叶等八种食材制成千针草竹叶茶，

一天喝两到三杯，一段时间后，会看到显著的疗效。

(3)防止肥胖。

(4)保持精神愉快，避免过度劳累、精神紧张、寒冷潮湿、关节损伤等诱发因素。

(5)不宜使用抑制尿酸排出的药物，如双氢克尿塞、速尿等。

(6)接受药物治疗以降低血尿酸，并积极防治合并症。

(7)接受定期随访和定期复查血尿酸。