患上关节炎了怎么办？预防关节炎做好这几点

关节炎主要是由炎症、自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤、退行性病变等因素引起关节肿大、关节活动受限、关节面不规则硬化、关节局部刺痛、关节间缝不规则等症状的疾病。根据病因可将关节炎分为风湿性、类风湿性、外伤性、骨性及化脓性，常见的为骨性关节炎和类风湿关节炎。关节炎是一种慢性病，发病患者多为中老年人，50岁以上的人群中大约有一半的人患有关节炎。那么面对关节炎这种常见病，我们该怎么办呢?

患上关节炎了怎么办？

不幸患上了关节炎的患者应及早进行治疗。治疗关节炎的方案主要有以下几种：

中医疗法。外敷治疗是中医治疗关节炎的主要方法之一，主要是通过把药物敷在疼痛部位，让药物渗入体内，发挥其祛风散寒、解痉通络、活血化瘀的作用，从而起到治疗的效果。推拿按摩也能对关节炎起到一定的治疗作用。推拿按摩者通过使用按、捻、揉、摇等方法，促进患者全身血液的循环，疏通血管，来达到治疗的效果。

外科疗法。主要通过对患者进行关节置换、关节矫形、关节融合等手术进行治疗。主要适用于关节炎较严重者进行。

骨髓移植法。通过骨髓移植来恢复免疫系统功能，从而使患者痊愈。此法在治疗风湿性关节炎取得了显著的成效，尤其是儿童性风湿性关节炎。

其他治疗方法。免疫及生物治疗、直流电疗、低频脉冲电疗等方法也能起到治疗的效果。

关节炎要怎么预防

关节炎是一种治疗起来很麻烦的病，日常多注意一些细节可以预防关节炎的发生。

身体素质尤为重要，身体素质差的人容易受风、寒、湿邪侵袭，进而引起关节炎的发生，故预防关节炎首先要做的就是加强锻炼，增强体质。

一些不良的姿势也应提早纠正，如扁平足、膝内外翻、驼背等，这些姿势都和关节炎的产生有一定的关系。

有关科学研究表明，免疫系统的稳定与情绪有相关性，而免疫系统的不稳定有可能导致类风湿类关节炎，故保持乐观的心态也是一种很好的预防方法。

饮食也能起到一定的预防作用。骨关节炎患者中，肥胖患者的比例较高，减轻体重能在一定程度上减轻关节的磨损和压力，故通过合理的饮食，保持合理的体重能也能预防关节炎的发生。

指导专家：王健（头条号：骨科王健医生），副主任医师，副教授，南方医院关节与骨病外科副主任，广东省医学会关节外科学分会副主委。

专长：骨关节炎和股骨头坏死的阶梯治疗，在微创髋膝关节置换手术方面经验丰富。

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