掰手指关节会咔咔发响到底好不好?今天就告诉你真相

文 / 百科名医
2018-07-03 12:42

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电影中我们经常会看到这样的镜头:两个人准备搏斗时,常常会把手指掰响,一转脖子咔咔响,从而显示自己有很强壮的身体,在气势上就压迫住对方。但是,这样真的好吗?会不会导致关节炎?

首先,我们来看一下“关节弹响到底是怎么造成的?”

关节弹响是人体的关节在运动时发出的响声。关节弹响可以分为生理性和病理性两大类。

正常成人的关节在处于一定时间的静止状态后,如果受到突然的牵拉或屈伸,常会发出清脆的爆裂样音响。例如,当人体静止一段时间后突然挺胸、耸肩、张口、伸屈四肢、扭转或伸屈躯干时,四肢、颞颌、脊椎关节常“啪啪”作响。这种弹响更可故意产生,例如在压折手指时。推拿医生们可用特殊的手法使胸锁、肘、腕、掌、指、膝、踝、跖、趾、以及颈、胸、腰椎等关节发生弹响,以达到松筋、活络、解痉、减压等治疗作用。但是,如果企图使弹响紧接着重复发生则是不可能的,必须使关节静止一定的时间后才会重新发生。脊椎的关节虽然可以连续发生好几次,是因为脊椎是由多个关节构成的,其中每一个关节只能响一次。这就是生理性关节弹响。

这种弹响常见于关节发育的成熟期,幼年不发生,少儿期少见或弹响声较为顿弱,中青年期多见,老年则逐渐减少。

生理性弹响需满足4个条件,否则是病理性弹响!

1.只发生在关节受到突然的牵拉或屈折时;

2.弹响前,关节必须有一定时间的休息期;

3.响声清脆、单一、不重复;

4.伴有疼痛或不适感,弹响后常有轻松感;当然,有时疼痛或不适可能并不明显。

如果不符合上述4个条件中的任何一个,即为病理性弹响。

病理性关节弹响非常复杂,可能是由于关节的损伤、疾病或结构的变异,致使滑膜粗糙,关节囊、韧带松弛,肌腱增生或腱鞘狭窄,关节盘破裂,关节软骨脱落等,在运动时就会因上述组织的摩擦而产生弹响。它可根据不同的病因和病理分为骨原性、滑膜原性、肌腱原性等多种,其响声可以是清脆的、沉闷的或磨砂样的,多数伴有疼痛或不适感,并且都是可以连续发生的。

根据不同弹响和弹响时是否伴有疼痛可以判断弹响的病因!跟着小编一起来“听”一下这不同的弹响吧!

1.无酸痛,声调高,清脆的“咔”或者“哒”

这种响声最常见于手指关节掰手指时候出现。因为在关节处存在一个封闭的腔体(关节腔),其中有少量关节滑液,掰指关节的声音是在关节腔被拉伸时产生的。当关节受到拉或者折的时候,关节腔中间出现了一个明显的腔隙。周围的气体就急速向腔隙内扩散,与液体一起,发出清脆的响声。

这种声响对身体没有特大的影响,但长期掰手指发出声响的人,握力和关节强度都会降低。如果用力过猛,掰指关节的动作还可能造成关节周围韧带的急性损伤,也可能导致肌腱错位,所以掰的时候也要注意一下哦!

2.无酸痛,声调低,沉闷的“嘭”或者“咔”

这种情况一般发生于猛然深蹲、突然硬拉时候膝关节,髋关节,肘关节的声响,也发生于久坐后腰,髋的声响。属于关节面出现摩擦碰撞产生的声响。

这种弹响常见于久未锻炼,或者热身准备不足时。少量轻微的弹响并不影响健康。但是经常发生弹响就不一样了,弹响代表着关节内的磨损,磨损到一定程度膝盖就会出现关节炎,退性形变等。

3.无疼痛,中声调,类似于“嘎”或者“吱”

这种声响多见于肩关节和髋部,是肌腱或者筋膜摩擦骨骼凸起处的弹响,对健康几乎没有影响。

4.疼痛或酸痛,冗长的弹响

基本可以认定为属于病理性弹响,多发于半月板,尤其半月板扭伤,磨损的人群,一旦出现这样的弹响疼痛,应该立即停止运动然后去找医生。

以上是几种比较常见的弹响。一般情况下偶尔一次的弹响是对健康几乎没有影响的,但是若经常出现或者是伴随疼痛就一定要引起注意了。

当然有时候也会出现突然地,莫名的响声。一旦出现这种从来没有发生过的弹响部位的时候,我们应该注意一下:

1.是否伴随着疼痛。

2.弹响后是否周围部位出现红肿。

3.弹响后运动是否受限。

如果都没有那就可能是动作和发力的问题,如果伴随以上症状,就需要及早就医诊断,及早治疗。

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