膝关节滑膜炎肿胀酸？3个缓解小方法，7天让你步履如飞

随着生活节奏的变化，越来越多的人患上了膝关节滑膜炎。膝盖部僵硬，疼痛，发红发麻，甚至还有积液产生，这不仅给患者心里上留下了阴影，而且还给他们的生活和工作产生了很大的影响。那今天我们就来了解下膝盖为什么会有积水，以及该采用哪种方法缓解和治疗呢？接下来我们一起看下。

首先我们看下膝盖为什么会积水？

膝关节积液是滑膜炎的主要症状，膝关节是全身关节中滑膜最多的关节，故滑膜炎以膝为多见。滑膜细胞分泌液体，可以润滑和滋养关节，机体运动时膝关节所产生的热能全赖于滑膜液体及其血液循环来散发。当关节受内、外因素影响时，滑膜发生反应，引起充血或水肿，并且渗出液体，当渗出速度超过滑膜代偿性吸收速度时，就会生成关节积液。

及时发现及时诊治是关键

1.药物治疗

治疗滑膜炎的药物主要分为口服与外用两大类。主要是通过消除炎症来缓解症状，对滑膜劳损或创伤无治疗作用。少有可对滑膜病变进行有效治疗的用药。患者在选药时应注意甄别，如批示因滑膜炎引起的疼痛、肿胀、积液等，则表示此药物仅有消炎缓解症状的作用。

2.固定与锻炼

早期应卧床休息，抬高患肢，加压包扎，禁止负重。治疗期间可作股四头肌舒缩活动锻炼，后期应加强膝关节的屈伸锻炼。这对消除关节积液，防止股四头肌萎缩，预防滑膜炎反复发作， 恢复膝关节伸屈功能，有着积极作用。

3.中医治疗

主要是调理微循环系统，只要微循环畅通了，积水也就消失了，同样炎症也就解除了。积水期间尽量不要劳累，减少抽液注射的频率，过多的抽液注射会刺激滑膜下结缔组织纤维增生，以及滑膜组织老化等，使滑膜组织再生与修复能力显著降低。

上述的3个缓解滑膜炎症状的方法坚持下去作用效果会越来越好，其实膝关节滑膜炎的恢复并没有那么困难，平常多注意休息，对不良的生活和工作习惯进行矫正，做任何的运动都要量力而行，这样就能减少腿部的受伤，外加上科学合理的锻炼方法也非常重要。

上述的就是对滑膜炎诊治的方法，希望可以帮到身边受滑膜炎折磨的朋友们，另外养成良好的生活习惯，注意骨关节的保暖御寒，适当的锻炼腿部和膝盖，保持身心愉快都对症状的恢复有较好的帮助作用。

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