每天这样做几分钟，治疗颈椎病、肩周炎有奇效！

颈椎病是现如今发病率很高的疾病，颈椎病给患者的生活和身体都带来很大伤害和困扰，目前被颈椎病困扰的人越来越多，但是令不少患者更加困扰的是，缓解了很多次，用过很多方法，颈椎病却反复发作。

其中以下几种原因较为常见

1、当我们不注意生活和工作方式，就会导致肌肉紧张，颈肩部僵硬、酸痛。这个时候的就会肌肉韧带血液循环不畅，弹性下降，从而对颈椎的保护作用降低，同时也不利于颈椎血液营养供应，椎间盘间隙的出现与血肿形成，在椎间盘变性、脱水的基础上，椎体间关节进一步地松动和异常活动，加剧了韧带和椎间盘间隙的形成。

2、局部感受风寒湿之邪，使局部血运障碍，肌肉痉挛，代谢产物堆积致病。

3、总是保持不良姿势。比如躺在床上、沙发上看书、看电视，用很高的枕头，坐着低头睡觉，卧在车上睡觉等等。因为人躺着和睡着的时候肌肉保护作用很差，更容易疲劳，也更容易被损伤。

颈椎病常见症状

头，颈，肩，背，手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限，颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒，有的一侧面部发热，有时出汗异常，肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地，另一些病人下肢无力，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏棉花的感觉，当颈椎病累及交感神经时可出现头晕，头痛，视力模糊，二眼发胀，发干，二眼张不开，耳鸣，耳堵，平衡失调，心动过速，心慌，胸部紧朿感，有的甚至出现胃肠胀气等症状，有少数人出现大，小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪，也有吞咽困难，发音困难等症状。

颈椎病常见缓解方法

外敷敷疗法：外敷贴敷疗法是对付椎间盘突出最安全的疗法，选用纯中药熬制的贴药贴在患处，达到治疗目的。中药贴的成分很复杂，直接贴敷患处后，药力可以渗透皮肤，进入患处的软组织和骨骼，对软组织进行消炎止痛，从而解除对神经的压迫。有一些药物成分可以抑制关节面骨质增生的发展，从而达到治疗的目的。

在《国医杂志》上，刊登过一篇专门针对【怀花草筋骨贴】治疗此类骨病有效的文章。文中表明【怀花草筋骨贴】由十几种名贵中草药提炼浓缩而成一膏体，浓缩的膏体通过皮肤表层渗透与病处达到消炎化瘀的作用，目前颈椎病效果突出，治愈率达到9成以上，2008年被列为河南省第2批非物质遗产。

分享护理方法

1、防寒保暖。颈椎病的发病诱因大部分都是颈椎劳损后，加之受凉或感冒后出现颈椎病，所以我们要在平时防寒保暖。

2、颈椎病患者可以提揉两耳，双手提拉双耳，然后进行搓揉，待耳部发热为止。这也是缓解颈椎病发病的方式之一。