明星们都热爱的拔罐刮痧，原来好处这么多，赶紧来看看！

这几年，娱乐圈刮起了一股养生风，红枣枸杞水已经不能满足明星日常需要了，这不连明星们也都热衷于刮痧，刘涛、容祖儿、胡彦斌、大S、阿sa等等个个都身先士卒。不仅可以祛风散寒，还有助睡眠。因为疗效神奇，操作简单，这神秘的东方医学还走出了国门。游泳世界冠军菲尔普斯就是个罐迷，在里约奥运会的比赛现场，他的后背成为了全世界的焦点。那么我们接下来就来看看拔罐刮痧的好处有哪些吧！

刮 痧

刮痧：是将附着于毛细血管壁的瘀血压出，然后再经吸收，经过全身循环，将废物从尿液排出。刮痧善于祛瘀。

适应症：感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、肌肉痉挛、风湿性关节炎等病症。

中暑或者感冒时，可在后背膀胱经刮痧。对于疼痛处，可在痛点及周围刮，顺着经络，哪儿痛就刮哪儿。

拔 罐

在中医临床治疗里，拔罐疗法可以逐寒祛湿、祛除瘀滞、疏通经络、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、扶正祛邪，治愈疾病，增强体质的功能。

拔罐的主要治疗功效是祛风散寒和活血化瘀，对于以疼痛为主的颈椎、腰椎疾病来说，通过拔罐来疏通脉络，效果比较明显。

比如：人到中年，肩膀膝盖疼，拔火罐可以慢慢吸出病灶处的湿气，同时促进局部血液循环，达到止痛、恢复机能的目的，从而治疗风湿“痹痛”筋骨酸楚等不适。

刮痧与拔罐共同注意事项：

1、刮痧、拔罐后要进行适当的保护，不要受凉。

2、过程中不可开空调，风扇，避免空气对流。

3、拔罐、刮痧最好是饭后两小时进行。同时为了安全，孕妇与六岁以下的小孩都不宜进行。

4.拔罐、刮痧后不宜立马洗澡，因为毛孔处于张开的状态，洗澡很容易受凉。

看了这么多，是不是感觉中国医学很伟大，我一般到了秋冬天也是很喜欢拔罐的呢？可以去去寒湿，拔完感觉整个人都轻松了不少，最后建议大家可以根据自身情况来选择方式哦！