做了这5件错事，稍不留神，就会患上肩周炎

肩周炎是生活中常见的疾病，许多中老年人都有肩周炎的病史。一旦患上肩周炎，患者的日常生活以及工作都会受到严重的影响，常常因为肩部疼痛导致活动不便，许多力所能及的小事都无法自行完成。引起肩周炎的原因有许多，及时治疗十分关键。下面就来介绍一下引起肩周炎的常见原因吧。

1、平时经常不运动，导致肩关节的活动力减少，或者是上肢部位长时间依靠，十分容易导致肩周炎。如果经历了手术或者是外伤，也会导致肩周炎，因为肩部或者上臂出现骨折，治疗不彻底会导致受伤部位病变，可能演变成肩周炎。

2、肩关节本身可以发生病变，如果软组织出现异常，由于疼痛会限制肩关节的运动，长时间下去便会导致肩周炎。常见的肩周炎大多数是软组织退化引起的腱鞘炎或者肌腱炎，其次还有可能是肩峰下损害或者撞击综合征，都可能引起肩周炎。

3、通过研究发现，患有颈椎病的人也十分容易出现肩周炎，因为颈椎病会导致颈椎的活动受限，从而导致身体关节的活动力减少，肩关节正常活动也会受到影响，长期下去容易导致肩周炎。大量数据表明，患有颈椎病的人发生肩周炎的概率大大增高，另外肺部结核，心脏病以及膈下疾病等也有可能诱发肩周炎。

4、许多人因为姿势失调导致肩部发炎。多发生在长期手工作业，伏案久坐的工作者身上。另外过度胸椎后突也会导致肩周炎的发生。这些不良的坐姿容易导致肩胛骨的倾斜，肩峰和肱骨也会因为不正确的姿势导致肩袖损伤，进而演变成肩周炎。

5、肩部的特殊位置，很难做好保暖工作，如果是身体较为虚弱的人，十分容易被风寒侵袭，导致肩部组织的血液循环受到障碍，进而引发组织代谢异常，也可能导致肩周炎的发生。因此冬天或者换季需要做好防寒保暖工作，尽量不要穿着露肩衣物。

以上就是引起肩周炎的几个原因，生活中需要时刻注意自己的健康，除了均衡饮食之外，养成良好的个人习惯也十分重要，对于小孩子来说，需要从小养成良好的坐姿习惯，可以预防此类疾病的发生。

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