曹清华：秋天怎么防治风湿性关节炎

随着炎炎夏日离我们而去，秋季已悄然走近我们身边，早晚温差变大，几场带来寒意的小雨都在提醒我们已进入秋天。在天气逐渐变得寒冷潮湿的秋季，风湿性关节炎的病症很容易复发，所以，我们要高度重视对风湿性关节炎的防治。在秋季之初，风湿性关节炎患者要提前做好防治工作，防患于未然。 

(1)、避免风寒湿邪侵袭： 

在秋季，气温不断降低，而且秋雨阵阵，所以做好预防风寒湿邪的侵袭工作是非常重要的。风湿性关节炎患者要注意防止受寒、淋雨和受潮;关节处要注意保暖，不穿湿衣，湿鞋、湿袜等;不要贪凉受露暴饮冷饮;不要卧居湿地等。参加劳作时一定要注意使用劳动保护用品;垫褥、被盖应勤洗勤晒，以保持清洁和干燥。 

(2)、加强锻炼，增强免疫力： 

经常参加体育锻炼，可以使人身体健壮，免疫力增强，不易受到疾病的侵袭。此外，经常锻炼身体的人抗御风、寒、湿邪侵袭的能力比一般未经过体育锻炼者要强的多。经常参加体育锻炼，如练气功，打太极拳，做广播体操等均能增强机体抗风寒湿邪的能力。 

(3)、预防和控制感染： 

一些生活中常见的感染病很容易诱发风湿性关节炎，如扁桃体炎、鼻窦炎、龋齿等感染性疾病。不少风湿性关节炎患者是在感染以上疾病之后而发病的，一般认为这是人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起风湿性关节炎。所以，预防和控制体内感染病的发生也是非常重要的。 

(4)、注意劳逸结合： 

风湿性关节炎患者要坚持有规律的起居方式，注意适当的休息，不要过度过渡疲劳。人体过度疲倦时，正气易损，风寒湿邪容易乘虚而入。临床上，有些风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病的恢复期，但往往由于劳累而重新加重或复发。所以，风湿性关节炎患者要注意劳逸结合。 

以上了解了在秋季防治风湿性关节炎的方法，我们可以看到其中避免风寒湿邪的侵袭是最根本的防治方法。所以，在气温逐渐下降，而且多雨的秋季，风湿性关节炎患者要提前做好防风、御寒、保暖和防潮的预防工作，以防病情的反复发作。