痛风的“天敌”终于被找到了，每天吃一点，降低尿酸痛风去无踪

随着人们生活水平的提高，很多人喜欢在饮食过程中不注意节制，大鱼大肉、抽烟酗酒，殊不知你体内的尿酸也在不断的升高，严重者可以引发痛风。这种疾病非常痛苦，往往会引起关节畸形以及行动不便，一旦发作就要了半条命，长时间的痛风容易引起高血压、肾结石等一些并发症，甚至是尿毒症。那么如何治疗呢？

痛风的“天敌”终于被找到了，每天吃一点，降低尿酸痛风去无踪

樱桃

樱桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素E等,均是很有效的抗氧化剂,可以促进血液循环,利于尿酸的排泄,能缓解因痛风、关节炎所引起的不适。特别是樱桃中的花青素,还能消除肌肉酸痛和发炎。

蒲公英

蒲公英是一种具有药用价值的一种杂草，它具有利尿消肿的作用，经常用蒲公英泡水饮用，可以有效的起到消炎杀菌的功效，将体内多余的尿酸排出体外，有效的预防高尿酸，远离痛风。

冬瓜皮煮水

冬瓜皮味甘，性微寒，能清热利尿，去湿气。很多人吃冬瓜都会把冬瓜皮削掉，在此奉劝 一句，吃冬瓜别丢了冬瓜皮，冬瓜皮的作用更大。尿酸高可以用冬瓜皮和薏米一起煮水打汤食用，也可以经常喝冬瓜汤，可以很好的帮助利尿。

薏米

薏米有利尿的作用，能够促进尿酸排泄，可以说是一种天然的降尿酸食品，除此之外，薏米还能通过抑制C5a和白细胞三烯B4抑制多种核白细胞的趋化作用，从而改善痛风关节炎症状。

菊苣

菊苣是一种少有的药材，野生的较少，一般多出现在疆域地带。菊苣根中医常用来降尿酸，因为菊苣含有马栗树皮素，马栗树皮甙，野莴苣甙能利尿消肿，分解尿酸。含有的钾质也较为丰富，能促进尿酸的代谢。

萝卜含有多种膳食纤维、维生素等营养物质，有助于体内代谢产物和尿酸的排出。可试试不同的吃法，清炒萝卜就是不错的选择，能增强机体免疫力，促进消化、保护肠胃、降尿酸。

南瓜

南瓜含有南瓜多糖、类胡萝卜素等生物活性物质。南瓜多糖能提高机体的免疫功能，而里面的维生素还可以使你的皮肤变得越来越细嫩，还有中和致癌物质的作用，而且它里面含有大量的碱性物质，有助于提高嘌呤代谢物的消化，有很好降尿酸的功效。