3大作死行为，高尿酸一定变痛风？！不想疼就喝它，加速排尿酸！

现在大家都有每年进行一次体检的习惯，而体检中通常会有一项指标：尿酸。如果尿酸高了，大家总会拿这个开玩笑说：“你看看你，生活多腐败，又喝啤酒又吃海鲜，营养那么好！”

当你体内尿酸指标高时，但又没有发生什么不适症状，此时叫高尿酸血症；然而当你体内尿酸指标高，又有身体某个关节红肿热痛，那就叫痛风了！

痛风是怎么来的呢？

1、创伤原因

这个因素在日常对痛风性关节炎的发病具有非常关键的诱发作用。临床上常可见到痛风性关节炎的发作往往与患者长途步行、关节扭伤、穿鞋不适及过度活动等因素有关，这可能与局部组织损伤后，尿酸盐的脱落所致，第1趾关节在步行中单位面积受力最大。

2、乙醇原因

我们常见一些痛风患者具有嗜酒的恶习，所以说这个因素对患者的发病也有不可忽视的促发作用。乙醇代谢能使血乳酸浓度增高，像其他有机酸一样，乳酸可抑制肾小管分泌尿酸，并降低尿酸的排泄。乙醇还能促进腺嗦岭核昔转化，使尿酸合成增加，常引起痛风性关节炎的急性发作。

3、药物原因

生活中人们误服一些对痛风有诱发作用的药物也是常见的这种疾病的发病原因。如维生素B1：和维生素B12、胰岛素及青霉素等。临床上使用的促尿酸排泄和抑制尿酸生成的药物，在某些易感个体，由于血中尿酸水平的突然降低，促使原有尿酸盐结晶脱落，可导致关节炎加重或转移性痛风的发作。由于心肺疾病而长期使用利尿剂，也可导致痛风的发作。

吃对降酸，吃错就痛风！

请尽量食用富含必需脂肪酸的食物，包括冷水鱼类如金枪鱼和三文鱼，亚麻籽和其他籽类，以及坚果。脂肪酸有助于减少炎症发生。使用富含脂肪酸的食用油，如橄榄烹制菜肴以及拌色拉。尽量避免或不使用任何含反式脂肪酸的食物。

酒精饮料中含有嘌呤，在体内代谢生成尿酸等。血清尿酸值与饮酒量呈高度正相关，饮酒是血清尿酸值升高的重要原因之一，乙醇代谢产生的乳酸，可抑制肾脏对尿酸的排泄。所以饮酒会增加痛风发作风险，尤其是当您一天饮用超过一瓶的时候，啤酒似乎比其他任何酒精饮料更危险，因其含有酵母。

这两种饮料呈弱碱性，适量饮用有利于尿酸盐从尿液中排出，对病情有利。适度喝咖啡对于痛风患者是可以的，对于常喝咖啡的患者来说，一天饮用4杯以上甚至可以降低痛风发作风险。但是对于一些只是偶尔喝含咖啡因饮料的患者来说，这种饮料可能会增加体内尿酸水平。

痛风患者急性发作期不应食用肉类，缓解期时，每天平均肉类摄取量应当控制在50克以内。食用有限量的鸡肉、猪肉或瘦牛肉，最多一天一顿。这些肉类比起动物内脏来说，嘌呤较少。肉汤也是富含嘌呤的。

奶制品曾经对于痛风患者是禁止食用的，因其来源于动物蛋白。但实际上它们是低嘌呤食物，奶制品中的嘌呤似乎不会导致痛风发作。低脂奶和低脂肪奶制品甚至可以降低痛风发作风险超过40%。痛风发作时，低脂奶可能有助于通过排尿去除体内多余的尿酸。

坚持降尿酸才是根本

痛风的病因是「高尿酸血症」，坚持使血尿酸维持在低水平，没痛风石的低于 360 μmol/L，有痛风石的低于 300 μmol/L，这样就能使痛风少发作甚至不再发作。但是关于降尿酸，西药往往只能达到一个暂时的稳定效果， 停药之后尿酸极容易回升，如果选择（*百、·年清*、、正.·.·.·..膏】，则不存在反弹的迹象。

其倡导的是 “ 祛·风止痛，五腑同调，多向调节，由内而外，降酸降三高” 的全新理念，选用乌梢蛇、蝮蛇、龙眼肉、木瓜、葛根、茯苓、枸杞子、薏苡仁、山药等十几药材，经过“三煎四榨”制作而成，膏方64倍浓缩，集中了药物之精华，量少而质纯，使用3到5天便可以感觉到疼痛有明显的缓解，15天左右便可以看到尿··酸显著降低，后续尿···酸也可以稳定到低于 300 μmol/L，对于三··高也有一定的降低效果。

此方无论是取材，还是收膏入瓶，各个环节都是安全可靠的，通过了卫生局和食药监局的审核。因其效果极佳，使用者们也自主传播其口碑，现在是互联网大数据时代，手动网.·.·络即可查找，邮-寄完全是没有问题的。

温馨提示：

患者在平时的饮食中要适当增加碱性食品摄取，这样可以降低血清尿酸的浓度，甚至使尿液呈碱性，从而增加尿酸在尿中的可溶性，促进尿酸的排出。痛风性关节炎患者可以减少食品中含有的嘌呤量，如将肉食先煮，弃汤后再行烹调。此外，辣椒、咖喱、胡椒、芥末，生姜等食品调料，均能兴奋植物神经，诱使痛风急性发作，应尽量避免应用。

使体内过多的尿酸正常排出体外是治疗痛风性关节炎的重要方法，患者在日常生活中要多饮水稀释尿液，每日液体摄入总量需达2500~3000ml，使排尿量每日达2000ml以上，防止结石的形成。为防止尿液浓缩，痛风性关节炎病人要在睡前或半夜饮水。