膝关节置换手术后，日常活动该不注意这几点恐怕很快就返修

膝关节置换手术让许多深受关节炎折磨的患者得以减轻疼痛，甚至让因关节炎无法下地的患者得以和正常人一般行走。膝关节置换手术对关节炎患者如此重要，那么术后患者该注意些什么才能更好地康复呢？术后还能像正常人一般下蹲、下跪、跑步吗？

膝关节置换手术后能正常下蹲、下跪、跑步吗?

正常情况下，膝关节置换手术三周后，患者需要开始训练下蹲，训练要在无疼的情况下进行，最好双手扶住东西，防止损伤。一般来说，患者康复得好的话，在做下蹲、下跪、跑步这类活动是不会引起疼痛的，但建议少做。

我们常说的膝关节置换实际上是用人工关节面置换磨损的软骨面。人工关节面有它的使用寿命，下蹲、下跪、跑步等这类型的运动会导致人工关节面磨损，影响它的寿命，故而建议患者尽量少做这类型的损害性动作。必要时尽量放慢速度，不要用力过猛，防止造成二次伤害。

膝关节置换手术后，日常应该注意什么

1、多留意伤口，出现下列情况尽快就诊：

（1）：关节局部红肿疼痛或出现有脓液流出的小洞；

（2）：肢体肿胀并伴有疼痛；

（3）：出现关节畸形；

（4）：受伤时导致膝关节变形和疼痛。

2‘、在饮食上，可以多吃促进伤口愈合的食物、例如富含蛋白质、锌、维生素A、C、E的食物。切忌烟、酒、浓咖啡等不利于伤口愈合的食物。

3、尽量少做坐在矮凳子上、蹲马步、爬山、走远路等动作。

4、防治骨质疏松：疏松的骨质无法固定假体，长时间很可能导致假体的松动或者下陷。骨质疏松者应及时治疗。

5、膝关节是人体承重的部位，保持理想的体重能减轻其负担，延长人工关节面的寿命。

6、减少关节面被磨损：过重的东西少提、上下楼梯多利用扶手。

7、如若需要进行齿科操作内镜检查以及外科手术时应做好相关预防感染措施。因为假体周围很难杀死细菌，而以上操作很可能产生一过性菌血症，故最好做好预防感染措施，以降低被感染的机会。

人工关节面的寿命一般是10~15年，为了更大可能地延长其寿命，患者须注意方方面面的问题，对关节假体进行全方面的保护。

指导专家：王健（头条号：骨科王健医生），副主任医师，副教授，南方医院关节与骨病外科副主任，广东省医学会关节外科学分会副主委。

专长：骨关节炎和股骨头坏死的阶梯治疗，在微创髋膝关节置换手术方面经验丰富。

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