痛风、高尿酸看过来：1日饮食搭配，7天尿酸降100！为家人存
作为嗜好品之一，酒类在人类的历史文化中，扮演着重要角色。榜题名喝酒，洞房花烛喝酒，他乡遇故知喝酒；名落孙山也喝酒，单身狗当久了也喝酒，他乡没朋友更要喝酒。但是对于痛风患者而言，酒可谓是疼痛源头，喝一杯可能疼痛10分钟后就发作了。
什么是痛风？
痛风由于人体尿酸排泄减少、嘌呤代谢紊乱等原因，过多的尿酸盐就会沉积在关节处，日积月累形成尿酸盐结晶，这种晶体会刺激关节产生炎症，出现关节的红肿热痛，这就是痛风。不要以为痛风真的是简单的四个字：红肿热痛，那滋味真的没有办法形容。
什么样的人容易得痛风？
1、男性
通风为啥更偏爱男人？因为女人体所含的雌性激素能促进尿酸排泄，并对关节炎有一定抑制作用。而男性主要分泌雄性激素，雄性激素对尿酸没有促进排泄的作用，再加上男人喜欢饮酒、爱吃肉、海鲜等富含蛋白质和嘌呤的食物，食物中的高嘌呤增加血尿酸水平，导致尿酸盐结晶，酒类代谢成乳酸，竞争尿酸从肾脏排泄，减少肾脏对血尿酸的排泄，升高血尿酸，因此便增加了得痛风病的几率。男女发病比率为20：1。
绝经后雌激素水平下降，雌性激素促进尿酸排泄，并对关节炎抑制作用降低，接近男性，所以发病率也接近男性。
铅中毒导致尿酸水平提高，致尿酸在关节中结晶，最终引发痛风发作。斯坦福大学的一项大规模人口研究表明，血铅水平高的成年人患痛风和高尿酸血症的风险高三倍。接触的铅会在体内慢慢积累的会达到有毒的水平。
止痛降尿酸，一杯【清，正.风.潼-膏-就够了
配方：乌梢蛇、蝮蛇、龙眼肉、木瓜、葛根、茯苓、枸杞子、薏苡仁、山药等。
制法：经过了三煎三榨的慢火熬制，达到一个64倍浓缩的最佳状态，将药性发挥到极致，并且可达到“滴水成珠"的效果。
功效：倡导的是 “ 祛风止痛，五腑同调，多向调节，由内而外，降酸降三高” 的全新理念，一般服用3到5天，便可以感觉到疼痛缓解，15天可看到尿酸显著降低，后续尿酸可趋于一个稳定的正常值。
用法：温水冲开，早晚各一次。
此方已在国家食药监局备案，得到了医学界同仁的一致认可，使用者们也自主传播其口碑。由于其止痛降酸、降三高效果甚好，成为2018年政府重点培育对象，现在手动网络即可找到，邮寄完全是没有问题的。
痛风患者饮食需要注意哪些？
1、其实痛风患者不一定都要对高嘌呤一律说不，比如豆类还有部分含有较多的嘌呤，但由于嘌呤易溶于水，许多豆制品在生产过程，它都跑到水里了，因此豆腐、干子等里面，嘌呤反倒少了，还是可以吃的。还有海鲜，如海参海蜇然是海鲜，但含嘌呤很低。嘌呤能溶在水里的，所以如果把肉放到水里煮一下，捞出来再烧、炒，让大部分嘌呤留在水里，你只要不喝汤，只吃少量的肉，但煲汤是绝对不喝的。
2、碱性食物可提高尿酸盐的溶解度，有利于尿酸排出。因馒头、面条等碱性食物，多吃这些食物可以稀释体内尿酸浓度。
3、建议尿酸高的人多吃蔬菜很多蔬菜水果都有丰富的维生素C和B，能促进尿酸盐的溶解，缓解痛风，因此维生素丰富的蔬菜和水果是尿酸高患者的理想食物。西红柿、芹菜。
另外推荐一日饮食搭配：
早上：一个鸡蛋、一杯牛奶最好是低脂牛奶。
中午：少量瘦肉，最好水煮后，蔬菜、水果。
晚上：搭配新鲜蔬菜、西红柿芹菜，新鲜水果低脂奶、不吃甜点。