明时遇骨病小科普║宝宝腿痛不只是长个儿，还可能是关节炎！
有一种痛，叫做生长痛。
这种痛，也许会持续一两年，也许会陪伴你一二十年。
这种痛，三五岁的孩童有之，二十多的青年也不少。
这种痛，有时断断续续，有时连绵不绝。
定义
生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象，多见于3-12岁生长发育正常的儿童。
表现
生长痛主要表现为间歇发作的下肢疼痛。疼痛多为钝痛，也可针刺样痛，甚至剧烈牵拉痛。疼痛的部位多在膝关节，其次是大腿和小腿部位，或小腿骨前方。
疼痛呈无规则间歇发作，常在夜间出现，持续数分钟至几小时不等，无游走性，肢体活动不受限。
如何缓解
1、局部热敷、按摩
用热毛巾对疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和宝宝的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时，一定要注意揉捏力度，让宝宝在温柔的抚摸下入睡。
2、补充营养素
让宝宝多摄取促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋等，这些都含有弹性蛋白和胶原蛋白。维生素C对胶原合成有利，因此，还可让宝宝多吃青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
3、减少剧烈运动
“生长痛”不是病，不需要限制活动，但如果疼痛较重，应让宝宝多休息，使肌肉放松，不要剧烈活动。在这里，明时遇小编需要提醒各位宝爸宝妈，“生长痛”与缺钙没有关系，即便是钙充足的孩子也可能出现“生长痛”，而且即便补了钙，对“生长痛”也起不了什么缓解作用。
还有就是，生长痛表现出的症状和一些疾病非常类似，尤其是儿童关节炎，很容易造成误判。特别是在孩子还小的时候，不能很清楚地表达，这就需要我们更加用心，注意区分生长痛与关节炎。
儿童关节炎是儿童时期最常见的风湿性疾病，主要表现为慢性的关节疼痛、肿胀，可能还有发热、皮疹等症状。年龄在4岁以上多见，2-4岁和8-10岁的小儿尤其高发。
感冒、肠胃感染、泌尿感染等都容易诱发儿童关节炎。及时治疗，大多数儿童关节炎能控制症状，不会影响成年后的工作、生活。但如果病情严重，或者错过最佳治疗期，轻则生长发育受限，重则关节畸形，残疾，甚至危及生命。
区分
区分生长痛与儿童关节炎主要依据以下两方面：
1、疼痛发生时间
生长痛是由于孩子在发育过程中，骨骼的生长速度较快、而肌肉和韧带的生长速度相对较慢，快慢不均导致肌肉和韧带被牵扯而引起疼痛，一般夜间多发，白天疼痛感不强；而儿童关节炎无论白天、晚上都有明显疼痛感。
2、疼痛持续时间
生长痛发作频率不高，偶尔发作，可通过按摩、热敷来缓解；儿童关节炎疼痛时间持续至少一周以上，按摩无法缓解痛感，如果出现关节肿胀，还有可能影响孩子的活动能力。
春夏天是儿童关节炎多发的季节。如果您家孩子这时候经常喊骨头疼，且出现不明原因的发热和关节肿胀疼痛，你可就要多留个神了。
