一个生姜治疗肩周炎的方法，献给因“肩负重任”患上肩周炎的你！

面对生活的不易，很多文化程度较低的人背井离乡去大城市从事搬运工作，为的只是能给孩子一个更好的生活。长时间的肩扛重物会给肩膀带来很大的伤害，很多肩周炎就是因此而产生。那你的身边是否有一些这样的朋友？快跟着小编一起多了解了解肩周炎，也给自己和身边的人提个醒吧。

肩周炎的发病原因有哪些？

1、肩部负重是肩周炎发病的重要原因之一，长期负重，会使肩部肌肉及软组织长时间处于紧绷状态，久而久之就会出现肌肉痉挛的情况，甚至于肩周间盘内压力增高，从而患上肩周炎。

2、风寒湿侵袭是常见的导致肩周炎的病因之一， 由于肩部的特殊位置，睡眠时很难做到始终保暖良好。从而肩周炎患者需反复感受“风寒”之邪，引起局部组织的血液循环障碍和组织代谢异常，致使肩关节周围软组织发生无菌性炎症和组织粘连，最终导致肩部出现肩周炎的疼痛和功能障碍 .所以中医学中又将肩周炎称之为冻结肩。

3、急性创伤：

急性创伤的形式较多，如肩部挫伤、肱骨外科颈骨折及肩关节脱位等。由于局部出现炎性渗出、疼痛和肌肉痉挛，可导致肩关节囊和周围软组织出现粘连，而发生肩关节的冻结，出现肩周炎。

4、不良的姿势：学生党和上班族由于工作学习姿势不当，经常性弓背耸肩，颈部、背部肌肉的负担加重，分布不对称不均匀。这样的不当姿势也是诱发肩周炎的原因之一。

患上肩周炎都有哪些症状？

1、肩部疼痛

疼痛是骨科疾病所共有的症状之一，患者起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为肩周炎的常见典型症状，多数患者常诉说后半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患侧侧卧。

2、活动受限

患有肩周炎时，在进行外展、上举、内外旋的动作的时候会受到限制，由于疼痛，肩关节长期不活动，会引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节的各个方向的活动都受到限制，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。

3、肌肉痉挛与萎缩

患有肩周炎，在三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。

肩周炎的治疗方法

很多人都是在不知不觉的情况下，就患上肩周炎，有可能是你偶尔感觉到肩部的不适，或是自身运动比较少，无形中就被肩周炎缠上。所以说，身体出现了不适症状，就要及时的治疗，千万不要忽视自身健康。

生姜热敷法

说到生姜，大家都再熟悉不过了，它是家家都能用到的一种调料。它不仅可以使佳肴更加鲜美，还有很大医学价值，生姜辛温，温中煽动寒，回阳通脉，温脾寒力量大，有开胃健脾，杀菌解毒的功效，若是配合花椒、茴香等敷于肩周，对肩周炎的治疗更是有奇特的功效。下面就来看看具体的操作是什么吧。

材料：生姜200g、葱根100g、小茴香20g、花椒10g、白酒适量、医用纱布袋少许。

制作方法：将生姜和葱根捣碎，将小茴香和花椒磨粉加入生姜和葱根混合泥浆中，铁锅加热，用文火翻炒，加入适量白酒，搅拌成泥状，置于医用纱布袋中。

使用方法：直接热敷于患处（夏天20-30分钟，冬天10-20分钟，每日一次），混合物可反复使用，再次使用只需炒热加适量白酒即可。

注意事项：在使用过程中注意保温，可用热毛巾或保鲜膜封盖。对上述材料过敏者禁用，孕妇慎用。

膏药外敷疗法

膏药可以说是我们老祖宗的智慧结晶，是中药五大剂型——膏、丹、丸、散、汤之首。早在战国时期的久远年代，很多经典医学文献都有关于膏药的记载。清代徐灵胎曾指出：“用膏贴之，闭塞其气，使药性从毛孔而入腠理，通经贯络，或提而出之，或攻而散之，较之服药尤有力，此至妙之法也。”它的独特之处在于药性生猛能够直达病变部位。

“科浦舒膏药贴”是由纯中药熬制，其有效成分直接作用于患者体表及患部穴位处，借体表穴位对药物的吸收和经络通脉吸收，使药物透穴通络直达患部病灶部位，从而起到活血化瘀、生机止痛、祛风散寒的功效。　

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“科浦舒膏药贴”严格遵循古法炮制，每一道工序都无比真诚。首先是把全部的中草药粉碎后，用窗纱过筛备用。剩的粗药约小半斤入香油文火炸半小时，去掉药渣后加入松香煮沸至完全融化，再加入粉碎的细药搅拌均匀。然后加入黄丹小火一个方向搅30分钟，最后再加入冰片樟脑薄荷冰再搅10分钟，整个熬制过程持续32小时。此种方法因不用高温炼油熬丹，不产生火毒,并且整个过程有专人看守，将配方药材逐一按量添加，保证熬药的工序和成色，控制好火候才能保证药效。所熬出的膏药对皮肤没刺激，同时基质粘度适中，透药性好，药力发挥更快快效果更好。

膏药的优势就在于它的使用很方便，价格也不高，并且疗效显著。很多颈肩腰腿痛的老年患者都很喜欢这种不通过肠胃吸收，没有副作用的疗法。

如何防患于未然，记住这几点保养肩周炎的方法很关键。

1.加强体育锻炼

加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。肩关节周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。

2.注意防寒保暖

为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。

3.纠正不良姿势

对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。