风湿免疫科医生：坚持不了这3点，想远离痛风很难！

痛风之疾，非一日之寒。不少人由于过量摄入酒、肉、盐，加上大量食用含有激素的食物，导致机体正常代谢模式发生改变，免疫功能失调。很多年轻人和青少年就因为营养过剩、喜爱高糖饮料等，导致体内嘌呤和糖代谢紊乱诱发痛风。

风湿免疫科医生说：“患者在痛风发作难忍时，会遵从医生的医嘱，采取正规治疗，坚持用药，摒弃饮酒、高蛋白高嘌呤饮食等生活习惯。但一旦病情好转或痛风长时间未发作，多数病人便以为痛风已经治愈，无需再继续用药，又重新肆无忌惮地抽烟、喝酒、吃海鲜等。由于患者治疗痛风的随意性，常常错失了治疗良机，造成痛风和无菌性骨坏死以及糖尿病、高血脂、高血压、高尿酸、心脑血管疾病的发生率猛增，严重的痛风患者更可致残。”

医生还补充说，治疗痛风最重要的有三点，一是药物治疗，二是饮食控制，三是多饮水。

也就是说，如果痛风患者还未发现痛风石，要及时服用相关药物来控制痛风病情发展。严格控制饮食，海鲜、豆制品、肉汤等高嘌呤食物尽量不要食用，每日饮水量要在2000毫升以上，从而促进体内尿酸的排泄。

此外，促进尿酸排泄，除喝水外，还可以多喝葛藤栀子茶（葛藤，也就是葛根的别称）。取菊苣15克、栀子10克、葛根10克、桑叶8克、百合10克，洗净加水煎服，每日两次，饭后服用；煎煮麻烦的，还可以选配好的袋泡茶，开水冲泡就能喝。

菊苣、栀子帮助降尿酸，在《金匮要略》、《千金要方》等中医典籍中皆有记载，常喝葛藤栀子茶，茶中的菊苣多糖能够有效降低高尿酸血症，栀子富含栀子苷，可促进尿酸排泄，葛根可通经活络，桑叶能疏散风热，百合富含秋水仙碱，对缓解痛风疼痛很有利。一般饮用1周左右，尿酸就会明显降低。

而一旦出现痛风急性发作或关节已经出现畸形，要立即到正规医院就诊，积极治疗，防止晚期致残。