骨科医生推荐:这道食材可常吃,补关节,强筋骨,老了腿脚好!

文 / 番薯娱乐
2018-03-09 12:12

人一旦过了中年之后,身体就会出现许多的小毛病,其中膝盖疼就是最要命的一个伤。

想必大家都听过“树老根先枯,人老腿先衰”吧。

骨科医生推荐:这道食材可常吃,补关节,强筋骨,老了腿脚好!

腰腿疼、尤其是膝盖部位的疼痛,许多处于困境中的老年人。尤其是在楼梯上下楼梯的时候,膝盖疼得厉害,什么都做不了,这是很多人行动的一个障碍。

老人常说:人一旦老了,病痛就会慢慢的跟着你来了,不能走路了。还有一个走不动的原因是,是膝关节疾病!

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疼痛难忍只有自己知道

中医科学院研究所裴卉博士解释说,从出生到死亡,双腿每时每刻都在工作,如果他们不注意保护的话,自然就“年久失修”了。

关节的寿命主要是由基因决定的,一般的关节健康寿命是60年。

如果有人活了80年,但自己的关节使用了60年时间就“死亡”了,接下来的20年,就得深受其苦了。

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膝关节病的发生并非一朝一夕的事情,这需要相当长的时间。在这么长的一段时间里,在不经意间,你每天做的每件事都会伤到膝盖。比如受伤,比如走路姿势不对等

要延迟膝关节病的到来,有一个窍门,是用食物来补。中国人说:药补不如食补。外国人说:食物是最好的药。对于关节上的疾病,也是可以进行食物补的。只要吃对了,都能大大减少病痛的折磨。

今天给大家介绍一道经典药膳,每周吃一次,既能滋养我们的膝盖,又能延缓膝关节寒、淤血、潮的沉积。快和家人一来吃吧~

一、生姜炖鸡—— 活血脉、强筋骨
  • 中医认为,鸡温益气、补精、健脾胃、活血、壮骨作用。

  • 生姜:生姜是温性的,能活血祛寒。现代科学也研究过它,生姜对关节疼痛具有显著功效。

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  • 所以,可以用生姜炖鸡来营养我们的关节筋骨、活血驱寒止痛,可用于风寒骨疼、关节疼、喜暖怕寒者。

食材:刚刚开叫的公鸡1只、生姜100~250克,油,盐,绍酒。

做法:鸡肉、生姜切一小块的,在锅中加进去一些油,当油热时,将鸡和姜放入锅内,炒熟炖,放入酒闷10分钟,把盐放在锅里,1天内把它吃完,1个星期或半个月吃1次就行了,效果是非常的好。

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生姜关节贴缓解膝关节病

渡边教授提出了姜的一种可能性,如果膝盖长时间发炎,软骨就会受损,膝关节软骨的炎症会减少软骨的磨损。吃姜不仅可以减少随着年龄增长的退行性关节炎的疼痛,它也有助于防止软骨磨损和保持健康的年轻软骨。我想用生姜的成分来预防和改善膝盖疼痛和退行性关节炎,渡边教授推荐的具体食用量是1天食用60g的生姜。

生姜膏是开发成功的基础外用。

药膏治疗,直皮损,石膏浓姜膏最快给药方式,它不经过消化道,二者不通过血液循环,能使药物通过皮肤迅速到达病灶,完全消除了血液循环的消化吸收两个环节,即不伤内脏,增加治疗率。能解除肌肉、气血循环、祛寒止痛等功效,为了帮助患者摆脱骨膜炎疾病,享受健康生活。

姜贴 ¥26.8 购买

生姜贴是治疗膝关节炎的常用贴剂,贴下去的感觉是整个身体先冷却然后加热。20分钟后生效。它会继续冷却20分钟,然后进行加热1-3小时。在寒冷的时间,病人首先感到寒冷和舒适,然后刺激症状来达到镇痛的效果。发热时间区能迅速缓解受影响地区的疼痛,促进受影响地区的血液循环,通过血液开使中药成份有效吸收,最终调理气血经络,散寒,长期止痛和止痛的疗效观察。而且在工作或在家工作也很方便,随时随地都可以贴一贴。