类风湿性关节炎反复发作,试试这些饮食方!康复不再是个梦

文 / 家庭医生杂志
2018-03-06 14:11

类风湿性关节炎是一种慢性自身免疫性疾病,可引起全身多关节肿痛畸形,甚至丧失功能,病程较长,且反复发作,缠绵难愈。

对类风湿性关节炎病人来说,在坚持药物治疗的同时,日常生活中根据自身及季节特点,调节生活方式和饮食习惯等,也是辅助治疗的好方法。

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别让脾胃“伤上加伤”

一般来说,类风湿性关节炎病人的饮食需定时、适量;不能饥饱失常,更不能暴饮暴食;食物之软、硬、冷、热均宜适当,以防再伤脾胃。

原本就体质内热的人,不宜吃大蒜、葱、韭菜、辣椒等热性食物和红参、鹿茸这类热性补品。而脾胃虚弱者,坚硬、生冷的食物或水果均宜少吃;胃酸过多或脘腹饱胀者,不宜多吃甜腻之物。

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有些食物要忌口

类风湿性关节炎病人对于过去吃过的那些曾明显诱发关节炎的食物,都应该忌口。类风湿性关节炎病人也不宜多吃海产品;另外,内热病人应少饮或不饮酒。

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当然,等病情稳定后,忌口则可放宽。如果长时间严格忌口,反而影响病人机体对营养的吸收,于病情不利。

合理搭配,食疗无处不在

1.补充维生素:关节炎病人要不断补充各种维生素,其中维生素C有利于病损组织的修复,必不可少。宜多吃绿叶蔬菜。

2.补充纤维素:纤维素可以减少有害物质的吸收,加速毒素排泄。可多吃些韭菜、芹菜、蘑菇等。

3.补钙:在补充维生素B的同时补充钙,有利于修复病损关节。宜多吃钙含量高的食物,比如低脂高钙奶、虾皮、豆制品等。

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4.抗氧化剂和微量元素:高浓度维生素E、β-胡萝卜素、黄酮类化合物、γ-亚麻酸、海产淡菜、贻贝类(双壳类贝类的一种,它的身体构造跟牡蛎、蚌等基本一样)、植物油(橄榄油、月见草油)等的抗氧自由