聊聊回南天风湿骨痛这件事

自从进入潮湿天，南方的小伙伴们都很惆怅

路面堵车、飞机晚点、地面潮湿、衣服从月初晾到月底

黏糊糊地出去，湿哒哒地回来

心情自然大打折扣，是有点小确丧

潮湿天，是霉菌大肆繁殖的好日子

更是风湿骨痛的同志们与疼痛肩并肩的大日子

尤其是老年人...

冷冷的冰雨在你膝盖上胡乱地拍

当心风湿骨痛反复折磨....

面对风湿骨痛的同志，很多人建议不要动

怕是加上潮湿天，双腿越活动越疼痛带来不适

剧烈运动自然是不提倡的

但是适当的散步、慢跑对风湿骨痛的同志是相对有利的

促进血液循环，保持气血顺畅，往往通则不痛

同时饮食上也可搭配多菜少肉，食用清淡为主

可多食用薏米、淮山、莲子等祛湿食材

有条件的同志还可在家备上抽湿机等设备，减少室内的湿度

当风湿骨痛剧痛难忍，抑或红肿难以消退时，要及时到正规医院检查。同时也可配合艾灸，巴里艾•姜艾斗祛湿散寒，自然也是不错的选择

第一天，艾灸阿是穴、阳陵泉、昆仑穴

第二天，艾灸阿是穴、膈俞穴、血海穴

第三天，艾灸阿是穴、中脘穴、足三里

第四天，艾灸阿是穴、肾俞穴、命门穴

第五天，艾灸阿是穴、阴陵泉、三阴交

可找到上述穴位，在穴位处及其周围一圈的位置贴上5-7粒姜艾斗，艾灸2-3遍，每天艾灸1-2次，10天为一个疗程，休息3-5天继续下一个疗程。也可选择用巴里艾五年陈艾30:1的艾条熏灸这些穴位。艾条距离穴位差不多3-4根手指头宽，艾灸15-30分钟。感觉温度是否适宜，如果温度较高，可把艾条再往上举高。

在我们有能力报答父母的时候，多给他们一点艾吧

毕竟风湿骨痛，真的很痛，很折磨人。