告别了，肩周炎！打开粘连有“奇效”，药方全在家，少数人知道！
洛阳平乐正骨盛传六世、历时二百余载，起源于洛阳市孟津县，形成于清朝嘉庆年间，世代居家乡行医，建国前盛传五世，以疗效独特、医德清廉而闻名。
2008年6月“平乐郭氏正骨法”入选第一批国家级非物质文化遗产扩展项目名录。
平乐郭氏正骨 中国非物质文化遗产
肩周炎，一种谁得谁知道的病无论是对于整个人体还是人体的下肢而言，膝关节都是最重要、最辛苦的。而对于我们的上肢而言呢？没错，最劳苦功高的就是我们的肩关节。
肩关节是我们人体躯干和上肢的重要纽带，她完美地将人体的躯干和上肢连接起来。同时，肩关节的球窝状结构也使我们的上肢非常灵活，比如穿衣、洗脸、梳头、叉腰等动作都需要肩关节的参与，假如肩关节出现问题了，这些动作就都会受到影响。
什么是肩周炎
肩周炎是肩关节周围炎的简称，又称“五十肩”、“冻结肩”等，以肩部逐渐产生疼痛，夜间加重，肩关节活动受限日益加重，达到某种程度后逐渐缓解为主要表现的肩关节周围软组织炎症。好发年龄在50岁左右，女性发病率低于男性，在50岁以上人群中发病率高达80%！
肩周炎 影响日常生活
如何判断得了肩周炎？①肩部疼痛
起初肩部的疼痛是阵发性的，多数为慢性发作，之后疼痛逐渐加重，也可能会有钝痛或刀割样疼痛，气候变化或劳累后常会使疼痛加重。疼痛也可向颈部和上肢（尤其是肘部）扩散。
当肩部偶然受到碰撞时，可能会引起撕裂样疼痛。疼痛白天较轻晚上会加重。而由于受寒而导致的肩部疼痛，会对气候变化比较敏感。
②肩部压痛
多数患者肩关节及其周围，当按压时往往会有明显压痛，有压痛说明压痛处有粘连。压痛点多发生在肩关节周围肌肉在骨头上，也有可能会有广泛的压痛，也就是“按哪哪疼”。
③肩部活动障碍
由于肩关节周围局部软组织有粘连，做某些动作（比如向外打开手臂，往上举，做手臂的旋转等）时有可能会发生疼痛，因而不敢进一步做动作，导致活动范围受限。
也有可能因为长期肩部不敢活动，导致部分肌肉逐渐萎缩，肌力下降，因而做某些动作时无力，做不到正常的全范围。
肩周部位
肩周春季贴方，帮助打开肩周展连，消除无菌炎症好的肩周黑膏，我们可以理解成为打开粘连的润滑剂。
利用它消除无菌炎症、局部的活血化瘀，从而让康复锻炼能更容易的打开粘连。
1.春季黑膏方的作用：消除无菌炎症，舒经通络，润滑粘连部位，促进粘连打开！
通过药物渗透到粘连组织 ，可以使肩周部位及周围组织的充血、粘连、等无菌性炎症反应消退，迫使肩周分吸收,肩周肌肉增强，最终解除疼痛，直至症状消除。
2.春季黑膏方，贴敷在肩髃穴、肩贞穴，通过春季黑贴方的作用，可以让肩周血液循环畅通，在维持体温中起着重要的作用。
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进入春季，治疗肩周炎正当时！打开肩周粘连，促进血液循环！康复锻炼是预防医学的一种重要方式，它的本质其实就是肌筋膜疗法，因为我们在运动过程中影响和锻炼的就是肌筋膜，肌筋膜疗法不但是预防肩周炎的方法，也是为治疗肩周炎的重要手段。.
通过康复锻炼，可以松解肩部周围肌肉，让肩部僵硬的肌肉放松，促进血液循环，代谢产物可以及时被运走，粘连也可以得到松解，因此疼痛也可以缓解。
肩周开肩操：一条毛巾，4招舒缓肩周炎
第一招：背拉毛巾
背拉毛巾
身体站立，双手分别从肩上方和背后抓住毛巾两端，痛手放于下方，不痛的手慢慢往上拉高至能忍受的最高点，上下拉各十次。
第二招：钟摆运动
钟摆运动
站在墙边或枱边，将没有痛症的手放在墙上或枱边作扶手，上肢放松，痛肢轻轻前后摆动，二十次为一组，连继做五组。随着病情好转，可增大运动幅度。
第三招：爬墙运动
爬墙运动
站在墙边或枱边，将没有痛症的手放在墙上或枱边作扶手，上肢放松，痛肢轻轻前后摆动，二十次为一组，连继做五组。随着病情好转，可增大运动幅度。
第四招：左右举棍
左右举棍
双脚微微分开站，双手执短棍或雨伞。将棍慢慢向左右提高，达至自己最大幅度即可，保持手肘、手腕伸直，左右完成为一次，重复动作十次。
肩周炎四招纾缓法因出现疼痛难忍，就不愿意去触碰或者活动肩部，是错误的做法，建议要做适量的伸展肩部运动，减少肩关节僵硬。上面的介绍四招纾缓法，适合一般人士练习，每日做一次已足够。
治疗肩周炎，小方法出奇效！缓解肩周炎，有些患者自己摸索出一些小偏方，既简单、方便，又安全、有效，患友们不妨一试：
电吹风吹走肩痛
患肩周炎后，肩膀处很怕凉，而电吹风吹出的热风，可以给患处加温，达到缓解疼痛，促进康复的效果。
方法是电吹风放热风挡，对患肩做缓慢移动式吹风（避免一个部位温度太高导致烫伤），吹5-10分钟，如果能耐受，时间可长些，使患处达到发热、微红，身体微微出汗的效果，一天1到2次。
热水泡手缓解“五十肩”
大家都知道经常泡脚对身体有好处，民间甚至有种说法：热水泡脚，赛吃人参。其实泡手也有诸多保健功效，而且操作起来也非常方便。泡手可以使双手血液升温，温暖的血液流回心脏，使人体的整体血液都变暖，而且，血液经过分支血管会流经大脑、眼睛、双肩等部位，达到缓解肩周炎、失眠以及提神、明目等多种功效。
方法很简单：接一盆热水，温度在40℃左右，水量以全部浸没双手为宜。将双手张开，浸泡在水中5分钟。如果中间水不够热了，可再加热水。泡手时还要一边深呼吸，一边揉搓手掌的各个部位。一般早晚各泡一次即可。
热盐熨烫对抗“冻结肩”
热盐熨烫的原理，与电吹风法类似，都是通过升高患处温度，缓解肩痛。
方法是用大粒盐一斤炒热，装进棉布口袋里捆结实（不要让盐粒掉出），然后放在肩部熨烫，如果觉得烫可以先隔着内衣，待温度降至合适了，再直接在皮肤上熨烫，患肩会感觉很舒适。一般早晚各一次。
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