肩周炎患者自身有哪些症状表现

肩周炎是家喻户晓的疾病，患病率在我国是很高的。了解肩周炎的发病症状，有利于大家及时发现，继而及时进行治疗，争取在病情不严重时，将病情给控制住。那么，肩周炎的症状表现是什么？

肩周炎的症状表现是什么

1、肩关节活动受限：

肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，当肩关节外展时出现典型的“扛肩”现象，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。

2、肩痛：

起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢（特别是肘部）扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，多数患者常诉说后半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患侧侧卧，此种情况因血虚而致者更为明显；若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。

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肩周炎的锻炼方法是什么

1、拉手运动：患者自然站立，患侧上肢内旋到后背，健侧手从背后拉住患侧手腕，慢慢往健侧及向上牵引，到最大限度时停止数分钟。

2、展臂运动：患者双臂自然下垂，手心向下缓慢外展后，再用力抬起，至手臂垂直向上，停10分钟。

3、枕手运动：患者仰卧，十指交叉，掌心向上，放在脑后，然后两肘慢慢外展至最大限度。

4、擦汗运动：患者或站或坐或卧，屈患侧肘，掌心向上，然后尽量用肘部擦额部。

5、划船运动：患者弯腰垂臂，以两臂为桨做划船状，可向前划，也可向后划。

6、爬墙运动：患者面墙而立，患侧手指顺墙爬至最大限后，再缓缓缩回原处。