类风湿性关节炎的自我疗法 用药为主锻炼为辅

类风湿性关节炎其实是一种顽疾，很多人都会因为类风湿性关节炎而遭受到各种苦楚。它主要的特点是慢性还有对称性以及多滑膜关节炎等等。当然也会伴随有一些关节的疾病。类风湿性关节炎的自我疗法，一起来了解一下。

类风湿性关节炎的自我疗法

首先说一说饮食疗法，类风湿性关节炎的患者应该严格控制饮食。少吃一些生冷的食物，同时要注意饮食的清淡，也要多补充蛋白质和维生素，来帮助提高身体的抵抗力。同时也要注意养成良好的生活习惯，不要接触太多的冷水。尤其是冬天可以用温水来清洗自己关节炎的部位。

第二种就是要注意日常生活当中的锻炼，对于类风湿性关节炎来说要多活动，比如说上下楼梯还有开关灯这些都要自己亲自去，也可以多参加体育锻炼。坚持锻炼主要的目的是为了帮助血液的循环。同时也可以磨砺自己的意志，建立完整的信念。

第三种方法是按摩的方法，可以通过托纳等等来帮助患者的面部肌肉松弛，同时可以帮助气血通畅。患者的家属可以学习一下这方面的知识。帮助缓解进行按摩，缓解患者的痛苦。当然最重要的还是选择适当的运动，比如说慢跑或者说一些活动筋骨的活动，都可以帮助你的筋骨得到锻炼。

只要你保持乐观的心态积极的锻炼，及时是风湿也不会太大影响到自己的生活。当然吃药和治疗也是十分必要的，要到专业的医院进行检查，从而来帮助你康复。

类风湿(RA)，被成为“不死的癌症”，目前发病率呈上升趋势，在我国，有大约600万类风湿患者，女性发病率大于男性。这是一种病因尚未明了的慢性全身性炎症性疾病，以慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外病变为主要临床表现，属于自身免疫炎性疾病。好发于手、腕、足等小关节，反复发作，呈对称分布。早期有关节红肿热痛和功能障碍，晚期关节可出现不同程度的僵硬畸形，并伴有骨和骨骼肌的萎缩，极易致残。从病理改变的角度来看，类风湿性关节炎是一种主要累及关节滑膜(以后可波及到关节软骨、骨组织、关节韧带和肌键)，其次为浆膜、心、肺及眼等结缔组织的广泛性炎症性疾病。类风湿性关节炎的全身性表现除关节病变外，还有发热、疲乏无力、心包炎、皮下结节、胸膜炎、动脉炎、周围神经病变等。广义的类风湿性关节炎除关节部位的炎症病变外，还包括全身的广泛性病变。

类风湿的确诊是有严格的诊断标准的。常见有手、脚的小关节疼痛，并有对称性的特点，手指部和靠近跟部的关节肿胀疼痛，手腕关节肿痛，且这种肿痛休息后加重，尤其在早上起床后疼痛加重，关节发僵发板，活动一会儿以后可有所好转，患者滑膜炎严重时关节肿胀、局部皮温增高，一般不红。无论是疼痛还是肿胀持续时间都比较长，往往超过6周以上，这一点有别于其它原因引起的关节炎。类风湿关节炎的表现可有下述几个方面：

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