膝关节炎患者应该得到怎样的护理

膝关节炎患者若想早日康复，除了患病后积极的治疗，还需做好自身的护理工作，这对于患者病情的康复，起到了推波助澜的作用，能够使自己更快的恢复。那么，膝关节炎患者有哪些护理方法？

膝关节炎患者有哪些护理方法

1、注意走路和劳动的姿势，不要扭着身体走路和干活。避免长时间下蹲，因为下蹲时膝关节的负重是自身体重的3至6倍，工作时下蹲(如汽车修理工、翻砂工)最好改为低座位(坐小板凳)，长时间坐着和站着，也要经常变换姿势，防止膝关节固定一种姿势而用力过大。

2、参加体育锻炼时要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节，让膝关节充分活动开以后再参加剧烈运动。练压腿时，不要猛然把腿抬得过高，防止过度牵拉膝关节。练太极拳时，下蹲的位置不要太低，也不要连续打好几套，以防膝关节负担过重发生损伤。

3、避免患者由于病情或临床出现的一些症状产生过重的心理压力。耐心向患者说明此病的病因、相关因素、病理过程、防治方法等等。避免由于此病病情缠绵，迁延时间长，造成患者焦虑、烦躁的心理。

4、及时休息，避免过度劳累，减少负重，注重防止对膝关节的进一步磨损，避免长时间频繁上下楼、跑步、爬山等对膝关节磨损较大的运动，避免跌打扭伤。

如果通过上面的介绍，大家对“膝关节炎患者有哪些护理方法”有了详细的了解，希望您可以更加关注此病。与此同时，患者应该知道正确的饮食方法，这对于患者病情的康复，起到了推波助澜的作用。具体介绍如下：

膝关节炎患者有哪些饮食方法

1、禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。而茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。

2、多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素、黄酮类、维生素C和E以及含硫化合物的食物。

3、多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。

4、每天都要吃一些富含维生素的食物，如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。

5、吃些新鲜的菠萝，可以减少患部的感染。