关节发出声响的人，身体这4个部位正悄悄发生改变

握拳、伸懒腰、上下楼梯、更换姿势等情况下，关节都可能发出声音。一般来说，年轻人发出关节响，但无疼痛感或活动障碍，属于正常生理状况。

1、气体逸出

关节中存在着起润滑作用的关节液，液体中有氧气、氮气和二氧化碳。当挤压关节时，关节囊伸缩后，气体快速释放，形成气泡，就有了响声。这个机制是防止再次挤压关节的，因为要等气体返回关节液里才能再次挤压。

2、半月板损伤

半月板损伤：位于胫股关节内侧或外侧间隙，声音清脆，发生频率高，常伴关节绞锁（卡住、疼痛），这与股四头肌和腘肌也有关系。　

较轻的半月板损伤并无痛感，走路甚至慢跑都不受影响，易被忽视，长期不诊治容易造成关节软骨损伤，最终可能导致骨性关节炎，甚至到膝关节置换的地步。

3、粗糙的表面

出现关节炎后，因为光滑的软骨损失而出现粗糙的表面，摩擦的时候会出现响声。如果年龄在35-60岁之间，双臂上举、后拉时出现带疼痛的声响，很可能患了肩关节夹挤症候群，肩膀周围的肌腱受感染。 如果走路时膝关节发出声响，且伴有疼痛，可能发生了软骨撕裂。

3、颞下颌关节功能紊乱

头部后仰、下巴骨骼之间的软骨活动，出现响声且伴有疼痛，很可能是颞下颌关节功能紊乱。夜里爱磨牙、颔关节撕裂的人容易出现这种情况。

4、颈、腰椎响声

人体脊柱是由26块椎骨自上而下像积木一样叠加而成的。每两块椎骨间有块软垫样的椎间盘，恰似夹心饼干。当颈椎活动时这些退变老化的组织之间会发生相互摩擦，有时颈椎就会咯咯作响，这种退变老化并非颈椎病。腰椎发出响声较为罕见。但男性青少年后背、腰骶部或髋后嘎嘎作响，仰卧起坐时明显，又伴有腰骶部疼痛，就要当心强直性脊柱炎了。

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