过劳则耗气，中医有方，可调补建中！

劳则气耗，有时候工作太过疲劳紧张，劳累之后反而容易出现烦躁焦虑、心烦、失眠症状，这是因为操劳过度，心神涣散，不能内守而导致的问题，尤其是一些白领，脑力工作者尤其明显。

以上的症状跟身体亏虚，或气血不足，身体虚劳有关系的，所谓“劳者温之，损者益之”，中医治疗可采用温中补虚、补养气血、调和营卫等方法。

调理使脾胃中焦健运，气血生化有源，气血能养心神，反而能减少神经衰弱、烦躁焦虑等症，可采用诸如小建中汤之类的方子治疗，其中用到桂枝、白芍调和营卫，桂枝生姜温养温阳气，白芍、炙甘草、大枣能够滋阴养血补中焦，再配合饴糖甘润温中补虚，共同起到补养建中的功效。

如果气虚明显，或者可以加入黄芪，如黄芪建中汤；阴血亏虚明显的，可加入熟地、当归、阿胶等药物，参照炙甘草汤治疗；失眠症状明显的，气血亏虚不能养心神的，或用归脾汤治疗，以上这些方法都能够起到治疗相关症状的作用。

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