关于洗牙危害的传言，你相信了几个？
洗牙后，牙龈出血、牙齿变松、牙缝变大、牙齿酸软……
这些关于洗牙的“谣言”，恒伦口腔的医生们每天都会碰到患者来求证。其实，洗牙是个好帮手，是维护口腔健康的基本保健手段。这些“可怕”的后果，要么是错觉，要么归因不正确。
下面我们就一一来破解这些不实的谣言。
谣言一：洗牙损伤牙齿？
真相：洗牙机没有切削功能
洁牙，俗称“洗牙”，专业术语叫“龈上洁治术”，指用洁治器械去除龈上牙石、菌斑和色渍，并抛光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积，是去除牙齿表面牙菌斑和牙石的最有效办法。
洁牙全过程主要分为三步：洁治、抛光和冲洗上药。目前正规口腔医疗机构多采用超声波进行洁治，依靠超声仪器在牙面发出的声波高频振动来击碎牙结石和牙菌斑。“超声洗牙机头本身对牙齿没有切削的功能，正确规范操作是不会损伤牙齿的。”
洁治之后，牙齿表面可能会变得相对粗糙，通过抛光去除一些细微的粗糙面，可以有效降低色素沉着或牙石沉积的速度，最后冲洗上药，维护牙齿和牙龈健康。
谣言二：洗牙导致出血？
真相：牙龈炎作祟
需要明确的是，牙齿卫生状况好、牙周健康的人，洗牙基本上是不会出血的。
“洁牙过程中，出血的多少往往是牙龈炎症程度的反映。”
这种情况类似刷牙出血，不能因为出血就不去刷牙或洗牙。相反，只有认真刷牙、洗牙才能消除炎症，炎症控制或消除后出血会减轻或消失。
另外，洗牙过程中牙龈出血的量是很少的，只是混有口腔分泌的唾液和洁牙机头喷出的水后，常常造成出血很多的假象。
谣言三：洗牙后牙齿变松？
真相：本来已松动
洗牙后感觉牙齿变松，并非洗牙本身所致。很多重度牙周病患者，常常感觉在洁牙后牙齿变松了，实际上在洁牙前，由于其本身牙周炎症比较严重、牙槽骨吸收已经引起牙齿松动了。
“由于牙结石的包裹导致的‘支撑’作用，患者平时感觉牙齿松动不明显，牙石被清除后，牙齿变得‘孤立’，松动感就比较明显。”
只有清理牙石，进行牙周治疗，才能延缓牙周炎的进展。所以，洗牙并不会使牙齿松动，而是阻止牙齿继续松动。
有些患者感觉洁牙后牙缝变宽、牙齿变长，也是相似的道理。牙石堆积堵塞牙缝、牙龈炎症导致牙龈的局部肿胀，洗牙后去除了牙石，牙龈肿胀逐渐消退，牙缝就变得明显了，舌头舔起来牙齿的轮廓也更明显，感觉牙齿变长了。
谣言四：洗牙后牙齿酸软？
真相：牙根外露
多年没有洗过牙的人，牙面的结石很多，不仅厚，而且将大部分牙根包住。由于牙结石附着在根面，看似“护住”了牙根，平常没有感觉太多不适。
洗牙去除牙结石后，患者需要适应口腔新环境，加之部分患者牙龈萎缩牙根暴露，在遇到冷、热、酸、甜食物时，会有一段时间感觉到牙齿酸软，但这种牙齿敏感症状是暂时的，一般几天或一两周后就会逐渐缓解。
也可以使用脱敏牙膏，必要时也可以进行专业脱敏治疗。每年坚持洗牙，牙齿比较洁净，这种感觉就很少发生。
谣言五：洗牙不就是为了美白吗？
真相：只是还你一个“卸了妆”的牙齿！
首先，洗牙的目的是为了预防和治疗牙周疾病。
其次，洗牙并不一定能让牙齿变白。洗牙只能把牙齿表面沉积的色素（烟，茶以及食物等中的色素沉积在牙面上形成的）和牙石清除干净，还牙齿一个本来面目。
如果患者的色素和牙石很多，洗牙确实能起到一定美白效果，但如果患者牙齿本身颜色就异常，而不是这种外源性的色素沉积，洗牙是不能改变牙齿颜色的。就像洗衣服一样，白衣服脏了可以洗白，其他颜色的衣服脏了却不会洗成白色。
谣言六：洗牙会传染疾病。
真相：去正规口腔医院就不怕！
有人认为洗牙会传染疾病。其实，正规的医疗机构都有严格的消毒灭菌制度，每一套器械都是经过高温高压灭菌后才能使用，所以尽管放心。
谣言七：洗牙会让牙缝变大！
真相：牙石没了，空间大了。
有人感觉洗牙后牙缝变大了。这是因为牙结石去除后局部空间相对变大了，所以平常一定要及时清理牙缝以防牙石重新长入。
谣言八：洗牙会痛，很可怕！
真相：会有一些不舒服，但不可怕！
洗牙的过程并不舒服，有些人会对高频振动的洗牙工作头接触牙齿时产生的声音较为敏感；如果有牙结石，牙龈往往也有炎症，所以在洗牙过程中绝大多数人都会有牙龈出血，而且会伴有轻度牙齿酸痛的感觉。这些是治疗中的正常反应，不必过于紧张。
洗牙过程中的不适与牙齿和牙周疾病的程度以及个体的敏感度有关，其实只要放松心情，正规医疗机构的医生操作都是非常轻柔规范的，洗牙并没有你想的那么可怕哦。
这些谣言都被揭穿，现在你可以毫无顾虑的去洗牙啦。不过洗牙后，你还需要注意这四点！
第一、洗牙后牙齿会有些冷热敏感，所以洗牙后2~3天之内尽可能避免吃过冷过热的食物，忍一时风平浪静。
第二、洗完牙后一定要认真刷牙。因为如果刷牙不彻底的话，牙齿洗得再干净牙结石还是会卷土重来的。
第三、有抽烟、喝茶习惯的人，在洗完牙的1~2周内尽量控制一下吸烟、喝茶的量，否则色素沉积还是很快的。当然，如果能把烟戒掉就再好不过了，毕竟吸烟不仅对牙齿有害，对身体也不好哦。
第四、洗牙不是一劳永逸的，要定期洗牙才能长期维持牙周健康。一般建议每半年到一年就去洗一次牙。
说了这么多，相信大家对洗牙都已经有了清楚地认识，那就别再犹豫，赶紧行动起来吧。
【恒伦口腔】提示：刷牙，就像平时打扫卫生，总有些旮旯清洁不到位；洗牙，好比年前年后的大扫除，来一次彻底的清洁。人人都应洗牙，建议至少一年洗一次牙。容易长牙石的牙周炎患者最好半年就洗一次牙。