膝盖问题这么吃，一次管三年

膝关节是人体滑膜最多，关节面最大和结构最复杂的关节，由于膝关节滑膜广泛并位于肢体较表浅部位，故遭受损伤和感染的机会较多，膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的一组综合症。

如半月板损伤、滑膜损伤、交叉韧带或侧副韧带损伤，关节内损伤和脱位，膝关节骨关节炎继发膝关节慢性滑膜炎和关节游离体等。另一种原因是感染，其中常见的是滑膜结核，一般讲，滑膜内血管丰富，血液循环良好，对细菌抵抗力较强，但在感染结核菌的情况下，病情进展较缓慢，其症状表现时好时坏，此为膝关节慢性滑膜炎之一。

滑膜炎的症状

常见症状膝关节水肿、疼痛、活动受限、跛行、膝关节屈伸活动受限、下蹲困难、并伴有疼痛、关节周围局限性压疼、浮髌试验阳性

1、一度症状

以关节疼痛为主，关节肿胀不显著或伴有轻度肿胀，走路咯吱咯吱弹响，上下楼或用力时关节疼痛或有不适感;长时间行走关节有发烧、发僵的感觉，疼痛加剧。

2、二度症状

关节肿胀，疼痛不显著，下蹲或打弯有不适感、个别患者伴有肌肉萎缩，过度运动后肿胀。早晨症状比较轻，晚间加重;不能长时间行走，走路多了小腿会泛起酸胀感、积液增多。

3、重度症状

关节肿胀、疼痛比较显著，并伴有积液、骨刺、游离骨。

4、骨质增生型症状

关节疼痛，肿胀显著，上下楼较显著，僵硬不灵活，流动时有咯吱咯吱弹响声。髌骨软化型：走路时关节酸软没有劲，跑步时打软腿，无法伸屈。下楼时疼痛加剧，休息时症状消失。

膝关节骨膜炎的治疗

1、点压六穴

站立或者平坐在床上，双腿平放或者自然弯曲膝部都可以。搓热双手，用大拇指点压患有滑膜炎的腿部6处穴位，力度要由轻入重，至相应穴位有麻痛感为好。6处穴位顺序如下：环跳穴、伏兔穴、风市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。每处穴位点压2分钟。

2、推按大腿

平坐在床上，双腿平放或者自然弯曲。搓热双手，把患有滑膜炎的腿放平，双手从大腿根部往膝盖方向缓慢推按，力度由轻开始慢慢加重。做此步骤时意念集中在手推过的部位，意念气血被手推向了膝盖部位。推按3分钟。

3、按压膝部

平坐在床上，患病腿平放或者自然弯曲。搓热双手，双手按压患病膝部：先左右相对按压左手在膝盖左边，右手在膝盖右边1分钟，然后上下按压一只手在膝盖上部，另一只手在膝盖下部1分钟，接着全方位的按压膝部关节用双手掌心从各个角度揉按膝盖至膝部发热2分钟。做此步骤时意念集中在手和膝部接触的部位。

偏方疗法：丝瓜子配白酒

丝瓜籽半斤（带壳），炒黄磨成粉。白酒送服，每次1钱，一天两次，服完膝盖滑膜炎即愈。这个办法还可治妇女产后腰痛。

滋味味苦，可服其后点蜂蜜。

a.疼痛的特点

（1）发作快、慢、隐匿性。

（2）部位前、后、内侧、外侧、不定位。

（3）持续时间持续痛、间歇痛。

（4）严重性（程度）。

（5）性质钝痛、刺痛、休息痛、运动痛、夜间痛加重或缓解的因素。

（6）急性损伤伤后是否能继续活动或负重，还是因疼痛不得不停止活动。

b.机械性症状

（1）交锁半月板破裂、游离体。

（2）爆裂声韧带损伤。

（3）弹响声半月板破裂。

（4）打软膝不稳定（髌骨半脱位、韧带撕裂、半月板破裂）。

c.肿胀、积液

（1）急性（2小时内）、大量、张力大：韧带撕裂或关节内骨折（血肿）。

（2）慢性（24～36小时）、轻中度：半月板损伤或韧带损伤。

（3）活动后反复发生：半月板损伤

中药外敷疗法

外敷疗法是对付滑膜炎最有效又安全的疗法，它是选用纯中药熬制的膏方贴在膝盖处，到达医治目的。中药膏贴的成分很复杂，间接贴敷膝盖处后，药力可以穿透皮肤，进入患处的软组织和骨骼，对软组织停止消炎止痛，从而解除对神经的压榨，从而到达医治的目的。原理：膏药外敷刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使滑囊内液体吸收，使之重归产生和吸收动态平衡，达到消除滑囊内滑膜炎症而痊愈的目的。

我国中医一直强调“内病外治”“骨病外敷”的治疗理念，所以一般中医常用“红景天通络法”来调理根治关节炎滑膜炎、颈椎腰椎等骨病，有效率达九成以上。其主要药材为：红景天、藏红花、藏党参、枸杞子、碎骨补、牛膝、龟板、川芎、山甲、独活、续断、三七、透骨草、制川乌、龙血竭、熟地黄、皂角刺、黄芪、当归、接骨木。

做法：以上药材找到具体配比磨成粉末，一起熬制6小时成膏状，每天敷用在患处3-8小时，坚持20天即可根治关节炎、颈、腰椎疾病，本方可活血舒筋通络，孕妇、月经者慎用，有条件的患者可以找下红景天通络法具体药材配伍自己熬制。

其实，红景天是西藏的药材，其味甘、苦，性平，具有活血化瘀、止疼消肿作用，能修复骨骼，特别适用于关节炎、颈椎病、腰间盘突出之类的骨病。红景天再配合藏红花等藏药一起用效果十分的明显。但是由于配方比较复杂且熬制比较麻烦，很多人抱怨没办法自己熬制，好在中医已经根据古法的配方和手工熬制方法，直接熬制成现成的膏方，使用起来非常方便直接贴在疼处，而红景天通络法也有相关介绍文章说明，患者需要的可自行查找一下，就可以找到治愈的具体过程。

提到关节炎，很多人最先联想到的一定是关节痛，尤其在阴雨连绵之时，或在天气忽冷忽热转变时，关节的疼痛也随之而来，甚至有些患者因此拥有了神奇的能力，对天气的突变可“未卜先知”，这一特性似乎给关节炎这一疾病拢上层神秘的面纱。

其实，风湿性的疾病，大多伴随着关节的症状，却不一定有明确的季节性，只是在气候发生变化时，人体容易感染细菌和病毒，诱发关节炎或随着气压的改变，关节腔里的压力也会出现相应的变化，症状可能加重